Här är varför att ta tid att arbeta för att älska en älskad är så stressande

Låt oss ta en snabb frågesport. Vilket av dessa två alternativ skulle spänna ut dig mer?

• A. Att ta ledig tid när du är sjuk
• B. Att ta hand om jobbet för att ta hand om en sjuk familjemedlem

Om du svarade på B, är du inte ensam.

En ny undersökning av amerikanska arbetare avslöjade att 62% av de personer som tog sig av att ta hand om en sjuk familjemedlem gick tillbaka till jobbet tidigare än de ville eftersom de var rädda för att förlora sina jobb.

De som tog familjen lämnade sig också oroade över hur deras frånvaro drabbade deras arbetskrafts arbetsbelastning än föräldrar som tog ledig tid för moderskap eller faderskapsledighet.

Hur vanligt är betalt familjesjuka?

"Omkring hälften av vuxna har tagit ledighet för att ta hand om en sjuk familjemedlem eller kommer sannolikt att vara i framtiden", enligt Pew Research Center.

Eftersom så många arbetare delar samma bekymmer om familje sjukskrivning, är det ingen överraskning att om två tredjedelar av undersökningen svarade säger att arbetstagare bör få betalt tid för att ta hand om sjuka familjemedlemmar.

Medan 60% av de arbetstagare som tog familjen sjukfrånvaro åtminstone delvis lön medan de var ute av jobbet, sa 80% att åtminstone en del av den lönen kom ut ur sin tilldelade semester, sjukskrivning eller personlig ledighet.

Vad betyder alla dessa nummer?

Statistik är bra, men alla dessa siffror börjar ge mig huvudvärk, så låt oss titta på vad de menar.

• Att ha en allvarligt sjuk familjemedlem är stressfull.

• Att vara vårdgivare för en sjuk familjemedlem, ännu mer.

• Att lyfta på oro över missat arbete, fråga medarbetare att täcka din arbetsbelastning och kanske förlorar ditt jobb är ett recept på stressöverbelastning.

• Anställda vill ha betalda familje sjukpenning förmåner.

• Vissa företag tillåter familjs sjukfrånvaro och kan till och med betala arbetstagare när de tar det. Det är dock inte ovanligt att minska arbetstagarens löner eller tidsavskrivningar när de gör det.

Vilken röra.

Skapa en familjepensionsplan innan du behöver det

Eftersom vi inte kan kontrollera om eller när våra familjemedlemmar kan behöva en vårdgivare (förhoppningsvis aldrig!), Det bästa vi kan göra är att planera framåt.

Den mest uppenbara lösningen är att få ett jobb med ett företag som bygger betald familj lämnar tiden i sitt förmånspaket.

Eftersom det är lättare sagt än gjort, överväg att fråga personalavdelningen där du arbetar för att lägga till en sjukskrivningspolitik för sina anställda.

Behåll dig själv med data från organisationer som U.S. Department of Labor, National Alliance for Caregiving och det nationella partnerskapet för kvinnor och familjer för att erbjuda förslag på hur betald sjuk sjukfrånvaro kan gynna både arbetstagare och arbetsgivare.

Om du inte är bekväm med ett så djärvt tillvägagångssätt, lägg i stället en sjukfrånhandlingsplan med din familj så att du fokuserar på att vårda dig istället för hur du håller lamporna på.

• Börja med att bygga en akutfond om du inte redan har en på plats.

• Kolla in denna lista med tips om hur du betalar räkningarna utan att jobba heltid.

• Hitta ett sätt att leva bra på en enda inkomst.

• Snabbt betala av din kreditkortsskuld så att du har en mindre sak att oroa sig för om din inkomst är tillfälligt reducerad.

Om du befinner dig i en finansiell kris just nu, för att du har tagit dig tid att arbeta för att ta hand om en sjuk släkting, är det 10 juridiska sätt att skynda på lite pengar.

Din tur: Har du någonsin tagit familj sjukskrivning?

Lisa McGreevy är en personalförfattare på The Penny Hoarder. Hon letar alltid efter färska sätt att hjälpa läsare att arbeta sig igenom stora livshändelser utan att gå sönder. Titta henne på Twitter @ lisa för att dela med dig av dina favorittips.