Få hälsofördelarna med att äga ett husdjur utan att sänka dina pengar

Brytande nyheter: Husdjur gör människor lyckliga.

OK, det är det inte verkligen bryta nyheter.

Det verkar faktiskt inte ens Nyheter.

Men en ny analys av akademisk forskning tyder på att husdjur är i själva verket bra för din mentala hälsa - och vi tar det som ett tecken på att vi alla skulle ha en furig vän för att lysa upp våra dagar, (naturligtvis tillåter det givetvis).

Men medan det verkar som allmänt känt att husdjur ökar lyckans nivåer och medan djurälskare överallt kan prenumerera på tanken att en feisty pup eller en snuggly kattunge skulle vara ett välkommet tillägg till familjen, beslutet att ta med ett nytt husdjur till ditt hem är allt annat än enkelt.

Husdjur kan vara dyrt, och att lägga till en ny liten kille till familjen är inget litet engagemang. Mat, leksaker och allmänvårdsprodukter kan lägga upp snabbt. Kasta veterinärräkningar i blandningen och plötsligt är din dyrbara, luriga bunt av energi en stor tidskostnad.

Men här på The Penny Hoarder, vi älskar att göra saker som gör oss lyckliga - och husdjur gör så bara att göra oss mycket glad (och forskningen checkar ut!).

Så här vet du om det är rätt tid för ett husdjur - och om det är det, Vi har information om hur du kan hålla kostnaderna hanterbara så att du och ditt husdjur både kan vara lyckliga och hälsosamma.

Hur husdjur är bra för din mentala hälsa

Enligt Medical News Today avslöjade en systematisk översyn av flera studier till förmån för husdjur för personer med psykiska problem att vi alla visste att vara sanna: Husdjur gör positiva bidrag till vår mentala hälsa.

Dr Helen Louise Brooks vid University of Liverpool ledde ett team av forskare som de kammade genom mer än 8000 artiklar över nio medicinska databaser. Efter att ha minskat sin sökning till 17 akademiska papper såg laget på effekten av att äga en katt, hund, hamster, guldfisk eller finch på personer med psykisk sjukdom.

Resultaten var ganska konsekventa: Husdjur erkändes för att hjälpa till att lindra känslor av nöd, oro eller ensamhet och betraktades ofta som en källa till ovillkorlig kärlek och stöd.

Dessutom sa många människor Att ha ett husdjur tvingade dem att hålla kontakten med omvärlden och engagera sig i fysisk aktivitet. Hundar i synnerhet visade sig uppmuntra social interaktion. (En åt sidan: Katter kan uppmuntra motsatsen, men det är bara jag och min personliga erfarenhet som talar.)

En deltagare i en studie sade att känsla som behövs av ett djur hjälpte till att bekämpa ohälsosamma tankar, medan en annan sa att förmågan att ta hand om ett husdjur var personens bästa kvalitet.

En studie fann att husdjur gjorde det möjligt för människor att hålla en känsla av "identitet, självvärt och existensiell betydelse".

I en annan studie föreslog centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder att husdjur är bra för barn och att ha en hund var kopplad till ett lägre kroppsmassindex och även "avvärja ångest" hos barn.

Om inget annat hävdar artikeln att ett djurhalt ger en känsla av "ontologisk säkerhet", vilken Medical News Today beskriver som "känslan av stabilitet, kontinuitet och mening i sitt liv."

(Obs! Husdjur är utmärkta och stödjande följeslagare, men om du kämpar med mentalvårdsproblem kan du behöva en annan form av hjälp. Du hittar en lista med gratis och billig psykisk hälsa här som hjälper du kommer igång om du söker behandling.)

Finansieringen av Pet Ownership

Vid denna tidpunkt finns det ingen (eller åtminstone väldigt liten) fråga som har ett husdjur kan vara till nytta för din mentala hälsa.

Men du vet vad inte är? Att vara stressad om pengar.

Här är några tips för att hålla husdjursägandet överkomligt så att du och din nya furievän kan leva ett gott och hälsosamt liv tillsammans:

• Innan du adopterar din husdjursvän (oavsett vilken typ av djur) överväga den stora bilden och se till att du har tillräckligt med wiggle rum i din budget för att täcka allt från adoptionsavgifter till regelbundna ersättningstuggleksaker. Denna kalkylator kan hjälpa dig att uppskatta kostnaden för ett husdjur under hela sin livstid.

• Var beredd på veträkningar. Katter och hundar (och andra, mindre kompisar) kan bli sjuka eller skadade på ganska obekväma tider. Djurförsäkring är ett utmärkt alternativ för många husägare, speciellt om du inte är för angelägen om att bli överraskad med en dotter av en veterinärräkning. Om du bestämde dig för husdjursförsäkring och du står inför ett skrämmande nummer för den akuta operationen, var inte panik: Den här handboken för att hantera en stor veterinärräkning ger dig möjlighet att bestämma det bästa handlingssättet. Och om du vill hålla kostnaderna låga från get-go, överväg att anta en av dessa hundraser - de kräver vanligtvis färre resor till veterinären.

• Om en katt är mer din hastighet kan dessa tips för att ta hand om en katt på en budget hjälpa till att spara allt från skräp till loppbehandling.

• Om du hamnar i en stram plats och oroar dig för att mata din vuxen, kan dessa resurser hjälpa till. Du kan hitta fler tips om hur du håller kibble i denna guide som innehåller tips för allt från att stapla kuponger på kattleveranser till hur man gör egna husdjursmöbler (om du känner dig äventyrlig).

• Om du längtar efter ett husdjur, men inte har resurser att begå till en livstida valpkärlek, överväga att främja en furig vän.De flesta fosterprogram kommer att erbjuda mat, leksaker och veterinärvård utan kostnad för dig.

• Och om även den nivån av engagemang gör dig nervös, försök få ditt djur att fixa ett annat sätt. Om du blir en hundvalare eller en sällskapsdjur sitter, kan du få betald att umgås med djur. (Eller bli en värld som reser sällskapsdjur och finansiera dina världsomspännande vanor!)

• Om du är ganska strikt en kattperson, oroa dig inte - det finns många sätt att tjäna pengar på din kattobservation också.

Men du väljer att välkomna en furig vän i ditt liv, bara se till att du har ansett engagemanget från alla vinklar. Du vill inte göra ett impulsivt beslut bara för att inse att du inte kan hantera den ekonomiska bördan att få hem en ny liten kompis.

Grace Schweizer är en junior författare på The Penny Hoarder.