11 enkla och effektiva sätt att sluta slösa tid, så att du kan tjäna mer pengar

Vad skulle du göra med en extra fem till 15 timmar varje vecka?

Du kan få ett andra jobb, starta ett litet företag eller fokusera mer på dina investeringar.

Om du gjorde en vecka på $ 150 från dina insatser, skulle du generera en extra $ 7 800 per år!

Du kan också tillbringa en timme eller två varje vecka och leta efter och genomföra sätt att minska dina utgifter.

En billigare bil- eller hemförsäkring, liksom att installera energieffektiva enheter i ditt hem, kan spara dig hundratals dollar varje år. Smart matköp ensam kan spara dig mer än 1 000 dollar per år.

Tid är pengar.

Och om du spenderar lite mindre tid på dagliga aktiviteter kan du frigöra flera timmar varje vecka - och använda den lediga tiden för att utveckla nya inkomstkällor eller arbeta på sätt att spendera mindre.

Här är några av de säkraste sätten att frigöra tid för att göra smarta ekonomiska drag.

1. Minska din TV och videotid

Amerikanska genomsnittet för tid som spenderas på att titta på video (tv och internetinnehåll) är fem timmar och 31 minuter per dag!

Om du minskar din videokonsumtion till tre timmar varje dag, frigör du nästan 18 timmar per vecka! Det är tillräckligt med tid för ett andra jobb.

2. Sova mindre

Att läsa den senaste sömnforskningen övertygade mig om att jag sovit för mycket, så jag skar min tid i sängen med nästan två timmar varje natt.

Förutom de hälsofördelar som jag hittade sover mindre kan du tjäna mer pengar.

Om du sover nio timmar varje natt (som jag var) kan du frigöra 14 timmar per vecka genom att sova två färre timmar.

National Sleep Foundation föreslår så lite som sex timmars sömn kan vara bra för vissa människor.

Kanske stanna upp en timme längre varje natt och utforska sätt att göra och spara pengar, och gå upp en timme tidigt för att genomföra det du har lärt dig.

3. Minska din pendling

Den genomsnittliga amerikanska arbetspendeln är 26 minuter - envägs. En 52-minuters rundtur ger upp till 4,3 timmar per arbetsdag fem dagar arbetsvecka.

Kanske kan du inte omedelbart minska din pendling. Men kom ihåg när du flyttar och få en plats nära jobbet. Klippning av din pendling i hälften kan öppna ett par timmar per vecka för att spendera eller spara pengar.

Det andra alternativet är att övertyga din chef för att du ska kunna arbeta hemifrån.

"23 procent av de sysselsatta gjorde något eller allt arbete hemma", rapporterar BLS.

Även om du bara kan arbeta hemifrån två eller tre dagar i veckan, kan 30-sekunders pendling från säng till skrivbord spara dig några timmar.

4. Minska din speltid

Spelar du spel på din surfplatta eller smartphone?

Den genomsnittliga mobilspelaren spelar två timmar per dag, enligt NPD-gruppen.

Klipp tiden i halv och du kan fortfarande få din roliga fix, plus frigör sju timmar per vecka för mer lukrativa finansiella spel.

5. Begränsa din e-posttid

Polledade amerikanska arbetstagare spenderar mer än sex timmar dagligen med e-postmeddelanden (både personliga och arbetsrelaterade), The Huffington Post-rapporter.

"Mer än 90% av arbetarna medgav att de kontrollerade personliga e-postmeddelanden på jobbet och 87% såg på företagsemail utanför arbetstiden", säger artikeln.

Statistik för tid som spenderas på e-post utanför jobbet är svårare att komma med, men chansen är bra att du kan minska och spara lite tid för mer viktiga mål.

6. Undvik din telefon

Vi spenderar i genomsnitt 90 minuter per dag på våra telefoner, enligt MobileStatistics.com.

Det inkluderar tid spenderat spel och webbsurfning, men det finns nog nog ett sätt att slå 30 minuter av den här siffran, vilket sparar dig ytterligare 3,5 timmar per vecka.

Till exempel, om du behöver berätta något för någon, skriv den nödvändiga informationen istället för att riskera en lång konversation.

Eller gör vad jag gör: Gör och returnera samtal strax innan du går in i ett serviceområde, så du har en bra anledning att skära dem kort.

Min dagliga telefonanvändning är under 10 minuter.

7. Undvik Facebook

Amerikanska Facebook-användare spenderar i genomsnitt 40 minuter per dag på webbplatsen. Vem kan motstå söta kattungsvideos?

Men är Facebook verkligen den där Viktig?

Minska Facebook-tiden med 20 minuter per dag och du frigör mer än två timmar per vecka.

8. Kör mer effektiva ärenden

Vi spenderar 45 minuter shopping varje dag, och mer än fem timmar per vecka, Retale.com rapporter.

Några kreativa uppskjutande kan hjälpa. Låt nödvändig shopping och andra ärenden uppsöka tills du kan slutföra dem på en effektiv väg.

Du kan spendera en timme mindre att springa runt om du får allt gjort på en resa.

9. Gör snabbare måltider

Den genomsnittliga tiden som spenderas på hushållsarbeten är en timme och 47 minuter per dag, inklusive måltidsberedningstid.

Om du inte gillar att laga mat, varför spendera så mycket tid på att göra det?

Har du hälsosam, bekväm snacks i stället, eller lära dig att laga snabba hälsosamma måltider.

10. Delegat

Du kan delegera andra hushållssysslor för att spara tid.

Sätt barnen på jobbet, eller betala någon för att klippa gräsmattan.

Men gör matte. Om du kan tjäna mer pengar med fritiden än de delegerade uppgifterna kostar, gå för det.

Till exempel kanske du kan få någon noggrant att rengöra huset en gång för $ 100. Under den tiden omorganiserar du dina bankkonton för att göra eller spara en extra $ 200. Eller ring dig för att hitta billigare bilförsäkring och hemförsäkring.

11. Förenkla ditt liv

Allt du äger eller begår att ta tid.

Även knickknacks på hyllan måste dammas och en stor gård betyder arbetstid.

Ju färre saker du har - ju enklare ditt liv desto mer tid har du för att göra och spara pengar.

Så frigör några timmar varje vecka, och kolla in vår lista över 103 sätt att tjäna pengar hemma.

Snart kan du ha gjort och sparat tillräckligt med extra pengar för att ta en resa runt om i världen, göra en förskottsbetalning på ett hus, hjälpa en vän eller driva andra personliga mål.

Din tur: Hur många timmar kan du fri att använda för att göra och spara pengar?

Steve Gillman är författaren till "101 Weird Ways to Make Money" och skapare av EveryWayToMakeMoney.com. Han har varit repo-man, stavskyttare, sökmotorutvärderare, husflipper, spårvagnshanterare, processservern, mock juror och roulette croupier, men på mer än 100 sätt har han gjort pengar, skrivandet är hans favorit (hittills) .