$ 215 CrossFit prenumerationsbox är bra om du vill PR dina köttlyftar

De två första orden i CrossFit's Manifesto är: "Äta kött."

Vilket är konstigt för att jag verkligen trodde att de var: "Gör burpees."

Crossfit omfattar nu ytterligare köttsvett genom att gå in i världen av prenumerationslådor.

De CrossFit Box - Punkt som säkert är tänkt - är en $ 215 låda rå kött från Strauss Brands 'Free Raised Direct som du kan få levererad till din dörr varje månad.

Om du hellre inte skulle sitta på soffan och vänta på att ditt kött kommer fram, kommer Strauss att strumpa CrossFit-godkänt kött i utvalda livsmedelsbutiker över USA senare i år.

United Steaks of CrossFit: Vad du får för $ 215

CrossFitters är kända för att rengöra kökshyllor och sätta in goda grönsaker i bacon - allt för att vara "paleo".

Paleo-purister hävdar att du inte bara bör döda din vikt i kött, men det bör också vara gräsmatat, för om vi inte kan ha korn, inte borde korna!

Här är vad CrossFit-prenumerationsfältet innehåller:

• Fem paket med 6 ounce burfria kycklingbröst (10 stycken totalt)

• 3 pund gräsmatad nötkött

• Fyra 5-uns gräsmattade filéer

• Fyra 10 ounce gräsmatade ribeye biffar

• Fyra 10 ounce gräsmatade bandsteker

• Två 6-ounce gräsmattade lammbiffar

• Ett paket med gräsmatade nötköttspinnar

I slutet av den här rutan får du över 14 pund av djurkropp och cirka 1 500 gram köttigt protein. Och du betalar drygt 14 cent ett gram för det.

PR Din Protein Snatch

Medan en fysiskt aktiv livsstil kräver definitivt mer protein, behöver du verkligen 50 gram varje dag? Och kan du dra upp ett billigare pris för det?

Ledsen veganer: Harvard Health Blog säger att du behöver 50 gram protein om dagen.

Mer specifikt behöver en 50-årig stillasittande kvinna 53 gram per dag. Idrottare behöver ännu mer.

Och det visar sig att om du är seriös om att äta massor av grödmatat organiskt kött, kan CrossFit Box vara en bra affär.

Jag hittade hela matekvivalenterna av alla dessa kött - subbing ut jerky för nötköttspinnar - och vid tidpunkten för detta skrivande skulle omskapande lådan kosta 221 USD. Det är utan leverans och förutsatt att din plats bär alla dessa nedskärningar.

Men stryk inte noga på två Benjaminer.

Harvard-artikeln säger också att "äta mer protein" borde inte översättas till "äta mer kött". Människor bör inkludera "källor som är låga i mättat fett och bearbetade kolhydrater och rika på många näringsämnen".

Lyckligtvis är dessa källor billigare än fancy-schmancy beef.

En halv pund mark kalkon får dig 62 gram protein. Tre ägg, en enda kopp edamam eller linser klocka in på 18 gram vardera. Och fyra matskedar av naturlig jordnötssmör får dig 16 gram.

Plus, om du är en paleo-entusiast men inte backhuggar $ 215, kolla in våra tips för att äta paleo på en budget, muskel upp dessa billiga paleo recept och nom på några av våra favorit budgetvänliga paleo snacks .

Jen Smith är en junior författare på The Penny Hoarder och pescatarian CrossFitter. Hon ger tips för att spara pengar och betala skuld på Instagram på @savingwithspunk.