23 Pengar-Spara Secrets Varje Whole Foods Shopper behöver veta

Hela matar ger dig möjlighet att mata din familj hälsosam mat producerad på ett sätt som du kan må bra om.

Och Amazons senaste köpmeddelande får oss att tro att mat kan komma en hel del billigare någon dag snart.

Men under tiden ... gör kedjans priser fortfarande att du vill gå ner på gatan till rabattkedjan och glömma allt om innehållet i din mat.

Hur har någon haft råd med mat på hela maten hela tiden?

Tja, de känner hemligheterna.

Hur man sparar pengar på hela maten

Det finns massor av små sätt att spara pengar på hela maten - utan Amazons pris magi. Du behöver bara veta hur man ska utnyttja dem.

Vi har dragit ihop de bästa tipsen från Whole Foods insiders och vår personliga erfarenhet för att hjälpa dig spara pengar på den hälsosamma maten du verkligen vill ha.

1. Köp rabatterade presentkort

För att minska dina kostnader varje gång du handlar, köp hela presentkort på hela mat.

Du kan få dem till mindre än nominellt värde genom utbyte av presentkort som Raise.

Köp ett presentkort före din veckovisa shoppingresa, och du kan spara omkring 2% på alla dina matvaror!

2. Använd en återbetalningsapp

Medan kuponger ofta hjälper dig att spara pengar på kolbelastade märken och förpackade livsmedel, kan rabattappar hjälpa dig att spara på dina häften.

Varje gång du handlar, ta en bild av ditt kvitto med en kostnadsfri återbetalningsbar app som Ibotta att hitta erbjudanden på produkter som inte är varumärkesvarumärken som bröd, frukt eller mjölk.

Om du kan, kolla appen innan du handlar och planera dina inköp kring tillgängliga Whole Foods-erbjudanden.

När du kommer hem, skicka in ditt kvitto och leta efter pengarna att visas på ditt Ibotta-konto inom 48 timmar. Du kan betala ut presentkort eller en PayPal-betalning som du kan överföra till ditt bankkonto.

Anmäl dig genom den här länken och du får en gratis $ 10.

3. Ladda ner hela appen

Hämta appen Whole Foods för iOS eller Android för att få gratis kuponger och recept.

Du kan också hålla din inköpslista i appen och till och med beställa matvaror för leverans av Instacart.

Var noga med att skanna din apps streckkod i registret för att automatiskt lägga till några aktuella kuponger.

4. Prenumerera på nyhetsbrevet

Massor av butiker erbjuder erbjudanden och freebies när du delar din e-postadress.

Ange din e-postadress och plats för att få veckovis hela matkuponger, recept och tips i din inkorg.

5. Hitta tillverkarkuponger

Förutom butikskupongerna, leta efter tillverkarkuponger för artiklar på din lista.

Dessa är fantastiska - och du kan vanligtvis stapla dem med butiksförsäljningar och hela matkuponger.

Här finns 100 ställen att hitta gratis kuponger för allt på din lista. Om du handlar online för att hämta i butiken (se # 21), var hittar du kupongkoder online.

Letar du efter besparingar på hälsosammare val? Prova dessa hemliga ställen att hitta kuponger för färsk frukt och grönsaker.

6. Följ din lokala butik på Facebook, Twitter och Instagram

Företagen delar några av sina bästa erbjudanden på sociala medier innan någon annan hörs om dem.

Håll dig uppdaterad med Whole Foods-erbjudanden genom att följa din lokala butik.

Välj din butik här för att hitta länkar till sina Facebook-, Twitter- och Instagram-konton.

7. Kolla in hela livsmedelsförsäljningsdagarna

Att spara pengar på hela maten kan helt enkelt vara en fråga om att veta när man handlar.

Ny veckovis försäljning börjar på onsdagar, så du är skyldig att hitta de mest tillgängliga erbjudandenen då.

Hela matar köper också veckovis en dagsförsäljning på utvalda objekt. Dessa annonseras vanligtvis några veckor i förväg, och du kan ringa din lokala butik för att ta reda på vad som händer.

Håll ögonen på försäljningen och planera din inköpslista i enlighet med detta!

8. Ta med dina egna väskor

Som många livsmedelsbutiker erbjuder Whole Foods en rabatt när du använder din egen väska och sparar plast eller papper.

Ta med dig många! Beroende på din butik får du en rabatt på 5 till 10 procent per väska, så kom och förbered dig.

9. Ta med egna containrar

När du köper i bulk betalar du för vikten av plastbehållaren som håller dina varor.

Det är avsiktligt ganska lätt, men du kan alltid raka av sig bara lite mer.

Ta med din egen burk eller plastbehållare, väga den innan du fyller den, och du betalar bara för innehållets vikt.

10. Jämför priser

Whole Foods 365 Everyday Value varumärke är avsett att vara kedjans prisvärda alternativ.

Håll ett öga på det, men jämför det med andra märken för att se till att du får den bästa lösningen.

11. Leta efter oannonserad försäljning

Inte alla försäljningsobjekt nämns i flygbladet, så håll ögonen påskalade för andra sätt att spara pengar på hela maten!

Skanna hyllorna för gula och röda taggar, vilket indikerar en fullständig livsmedelsklarering. Du kan spara mycket på häftklamrar genom att strumpa upp när du hittar en bra försäljning.

12. Försök innan du köper

Kedjan har faktiskt en generös provpolitik, säger en tidigare Whole Foods-anställd.

För att skära ner på avfall kan du "försöka innan du köper" för att hålla av att köpa något du inte vill.

Var inte blyg om att be om att prova saker som ost, kött eller choklad. Medarbetare kan öppna paketet för dig och dela resten som prov med andra kunder.

13. Få en hel matpunchkort

Hela matens punchkort erbjudanden varierar beroende på butik, så fråga runt på din plats.

Vissa butiker har stämpelkort för smörgåsar, burritos, sallader, sushi och kaffe.

Du kan också hitta ett stanskort för $ 10 efter att du spenderat $ 100 på 365 tillskott.

Håll även ett öga på programmet Whole Foods Market Rewards i ditt område. Pilotprogrammet är för närvarande endast tillgängligt i vissa butiker i Philadelphia och Dallas / Fort Worth.

14. Köp i Bulk

Visste du att du kan köpa de flesta förpackade föremålen på hela maten genom fallet för 10% rabatt?

Detsamma gäller för vin: Få en sex-pack för att spara 10 till 20%.

Vissa platser erbjuder också rabatter på köp av bulkkött när du köper mer än tre pund. Lager upp och frys det!

Om du letar efter speciella kryddor för ett recept, köpa vad du behöver från bulkdelen istället för att köpa en hel burka och lagra den.

15. Köp Produce på Salad Bar

Om du köper små mängder av produkter, kolla salladsbaren före produktionen.

Du kanske kan hitta vad du behöver billigare där, och du behöver inte oroa dig för att köpa mer än du ska använda.

16. Välj din egen ost

Du behöver inte lösa de förvägda och inslagna ostarna i fallet.

För ostar som är inslagna och märkta av Whole Foods, be en anställd att dela upp och ompakla kilen - du sparar pengar och tar bara hem det du behöver.

17. Köp frosna kött och fisk

Om du inte bor nära en vattenkälla, har fisken i någon lokal mataffär nästan säkert varit fryst i transit.

Även när det tinas och säljs i butik som "friskt", köper du fortfarande frusen fisk - och betalar mer för det. Planera framåt och köp ditt kött och fisk fryst för att spara pengar.

18. Återvänd glasmjölkbehållare

Krypter du när du ser priset på ekologiskt, icke-homogeniserat, gräsmatat eller vad som helst mjölk kommer i glaskanan?

Du kanske saknar stora besparingar om du bara återvinnar kannen. Priset har en inbyggd insättning för kannen - så mycket som $ 3.

Håll dina krukor och returnera dem på din nästa resa till affären för en återbetalning. Tänk det $ 3 av din nästa mjölkkanna.

19. Dra nytta av hela barnens barnklubb

Det verkar vara en välskött hemlighet att många livsmedelsbutiker erbjuder en gratis behandla för barn.

När du handlar med kiddos på Whole Foods, sluta med kundtjänst för en Kids Club-kupong för ett gratis ekologiskt äpple, fruktläder eller ett paket med naturliga djurkakor.

20. Köp hela mat online

Även när du köper matvaror rekommenderar vi att du handlar online, eftersom det tillåter dig att använda en återbetalningsplats och tjäna belöningar för ditt köp.

Använd Cashbackholic för att bestämma vilken kontantåterställning som erbjuder den bästa affären. Sedan handla hela maten online via portalen och hämta din beställning i butiken för gratis frakt.

21. Hitta hela matkuponger på nätet

Innan du går till din lokala butik, kolla webbplatsen för hela matkuponger. De är lätta att hitta!

Gå bara till WholeFoods.com/coupons och välj din plats för att hitta aktuella försäljningar och utskrivbara kuponger.

22. Ta tag i butiksflyggen

På väg in i affären, plocka upp en kopia av The Whole Deal, butikens veckovisa försäljningsblad. Det är fullt av annonserade erbjudanden och kuponger från tillverkare och Whole Foods egna 365 varumärke.

Du kan också skriva ut flygbladet varje vecka - ladda ner det här.

Dana Sitar (@danasitar) är en ledande författare på The Penny Hoarder. Hon har skrivit för Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest och mer, försöker humor där det är tillåtet (och ibland var det inte är).