5 smörgåsar du kan göra för $ 5 som gör dina medarbetare så avundsjuk

Fem. Fem dollar. Fem dollar Foot ...

OK, jag ska sluta. Men jag måste erkänna att jag saknar det kommersiella - så irriterande snyggt som det var.

Men vad jag verkligen saknar är hur långt $ 5 brukade få mig. Jag kommer ihåg när jag kunde få ganska långt på $ 5 i min tank. Numera slår fem dollar inte ens min låga bränsle. (Ja, jag försökte. Och Jag betalade i kvartaler eftersom ibland tvättmedel måste offras för andra saker.)

Och självklart kan du inte få en $ 5 Footlong från tunnelbanan längre - för att inte tala om att dessa Footlongs verkar sakna i köttavdelningen dessa dagar.

Fem dollar kanske inte uppfyller bränslebehovet för din bil eller får dig en Footlong, men det Kan tillfredsställa din kropps bränslebehov. Så varför betala $ 5 eller mer för en mindre än tillfredsställande Footlong - eller några snabbmatsmörgås, för den delen - när du kan njuta av några allvarligt läckra och fyllande smörgåsar för mindre än fem dollar varje? Och med så många alternativ är dina smörgåsvariationer oändliga.

För att komma igång, här är fem av de bästa smörgås recept som inte bara kommer att tillgodose din aptit utan också spara ditt bankkonto.

1. Jordnötssmör och Bananfylld fransk Toast

Ingredienser

• 3 stora ägg: 18 cent
• ¼ kopp mjölk: 4 cent
• 1 tsk vanilj: 72 cent
• 1 banan, skalad och skivad: 30 cent
• 2 msk jordnötssmör: 18 cent
• 4 skivor av ditt favoritbröd (helst dag gammal): 80 cent
• 1 matsked smör: 10 cent

Serveringar: 2

Kostnad per smörgås: $1.16

Uppfyllda franska toast är kanske inte det hälsosammaste alternativet, men det här receptet från Valerie av valerieskeepers.com erbjuder några matgrupper i en smörgås - det räcker för mig! Plus, jordnötssmör håller dig längre, så det här gör att en bra smörgås börjar din dag.

Du kan servera detta med lite varm honung eller lönnsirap, eller äta som kungen själv och tillsätt lite fruktkonserver och bacon också. Ja, bacon.

2. Cheesesteak Sloppy Joes

Ingredienser

• 1 matsked vegetabilisk olja: 2 cent
• 1 lök, hackad: 74 cent
• 2 paprika, hackad: $ 1.56
• 1 vitlöksklyfta, malet: 5 cent
• 1 pund nötkött: $ 3,98
• ½ kopp biffbuljong: 25 cent
• 2 msk ketchup: 9 cent
• 1 matsked Worcestershire sås: 8 cent
• 1 msk brunt socker: 4 cent
• 4 skivor provolonost: 48 cent
• 4 hamburgerbullar: 64 cent
• Salt och peppar efter smak

Serveringar: 4

Kostnad per smörgås: $1.98

Detta recept från Lauren Miyashiro från delish.com hade mig på cheesesteak och slarviga Joes. Allvarligt, vad kan vara bättre än två klassiska smörgåsar kombinerat till ett för under fem dollar? Plus, enligt MyFitnessPal, kommer detta recept på under 500 kalorier. Beat det, Big Mac.

3. Hawaiian Pizza Grillad Ost

Ingredienser

• 8 skivor bröd, helst ½ till ¾ tum tjock: $ 1,60
• 3 msk smör, mjukad: 30 cent
• 4 skivor ananas klädd torrt, helst skivad: $ 1.50
• 4 uns skinka, tunnskivad: $ 1,74
• 12 uns mozzarellaost, snitt skivad: $ 3,33
• Pizza sås för doppning (tillval): 6 cent

Serveringar: 4

Kostnad per smörgås: $2.13

Det bästa med detta smörgåsrecept av Brandie från homecookingmemories.com, förutom att det ingår ordet "pizza", är att såsen serveras på sidan så att den kan tillgodose båda sidor av ananaspizza debatten. Det är också bra om dina vänner och familj hatar ananas på pizza, vilket betyder att du vet om du beställer en stor ananaspizza, kommer du att äta allt själv - ibland i ett sittande. Jag måste tacka skaparen av detta recept för att rädda mig pengar och lite självförskrivning.

4. Aubergine Parmesan

Ingredienser

• 2 äggplanter, skalade och skivas ungefär ¼ tum tjock: $ 4,70
• 2 msk extra jungfruolja: 80 cent
• 1 medium lök, skivad: 74 cent
• 8 gram baby portobello svampar, skivad: $ 1.19
• 3 koppar marinara sås: 36 cent
• 8 uns strimlad mozzarellaost: $ 1.11
• 1 kopp panko breadcrumbs: 42 cent
• 1/2 kopp nykt riven parmesanost: 31 cent
• 6 helvete hoagiebullar: $ 2,74
• Salt och peppar efter smak
• Hackad persilja (valfri)

Serveringar: 6

Kostnad per smörgås: $2.06

För mig säger ingenting komfortmat som en aubergine Parmesan smörgås - eller Parmesan något, verkligen. Men det här är inte bara en komfortmat - Aubergine är den perfekta komponenten för en läcker och näringsrik smörgås, och detta recept ger dig båda. Kommer in på strax under 500 kalorier, är detta äggplante Parmesan-smörgåsrecept av Lindsay Moe från theliveinkitchen.com fyllt med protein och extra grönsaker för att hålla din aptit nöjd. Receptet kallar för ugnsbakad aubergine, men det finns många andra sätt att njuta av aubergine, så var noga med att kolla våra tips om att laga aubergine som ett proffs.

5. Anti-Mayo äggsalladsmörgås

Ingredienser:

• 2 msk hummus (mer eller mindre beroende på din smak): 10 cent
• 2 hårdkokta ägg: 12 cent
• 3 eller 4 mini paprikor: $ 1,49
• 2 skivor bröd: 36 cent
• Salt och peppar efter smak (om det behövs)

Serveringar: 1

Kostnad per smörgås: $2.07

Hälsosam receptvarning! Den här skedde som en egen skapelse medan jag följde en månadslängd som inte tillåter mig att ha majonnäs ... eller kaffe eller mejeri eller pasta eller ... många andra saker jag älskar. Det var en lång månad, men det var värt det i slutändan.

När jag tog med det här till lunch vid mitt tidigare jobb såg mina medarbetare på mig att jag var nötter - tills de smakade det. De var chockade över hur bra hummus tjänstgjorde som ersättare för majonnäs - så imponerad att jag blev ombedd för receptet, vilket var faktiskt bara tre ingredienser (gör det fyra om du lägger det på bröd).

Jag har alltid funnit att hummus fyller sig helt enkelt, men kombinerar den med ägg och du kommer att känna dig nöjd länge efter att du har haft din lunch.

För att fylla på den här smörgåsen, maska ​​bara ägget, tillsätt hummusen, hugga upp mina paprika och blanda den ihop i en skål. Smaka blandningen med salt och peppar till smak, servera den mellan två skivor av ditt favoritbröd eller sätt det i en pita eller en omslag. Och om du undviker bröd ihop, använd några gurka skivor istället för en läcker, protein- och vegetarisk måltid.

Jessica Gray är en redaktionell assistent hos The Penny Hoarder och kan enkelt bättras för att tvätta din bil i utbyte mot en aubergine Parmesan eller Cheesesteak smörgås.