Sniffling och nysning? Dessa Seasonal Allergy Remedies kan hjälpa

Om du läser detta medan det är omgivet av vävnader, betyder det att du bara såg den senaste plotvridningen på The Walking Dead eller du kämpar med säsongsallergier.

Träd över hela landet pumpar ut, Äkatastrofalt, Det är stora mängder pollen som drabbar Syden särskilt hårt.

Over-the-counter meds hjälper vissa allergiker, medan andra hamnar hos deras läkare för ett tungt slående recept.

Men medicinering är inte din enda allergi-lättnad alternativ. Här är några andra lösningar för att försöka när pollenräkningen är för hög för att hantera.

• En serie studier tyder på att akupunktur kan minska allergi i vissa människor.
• University of Maryland Medical Center rekommenderar att allergikämpare bekämpar pollen som cirkulerar i ditt hem med en luftrenare och genom att använda ett HEPA-filter på din dammsugare.
• Enligt den amerikanska akademin för familjejokare kan saltvatten näsa bevattning avsevärt minska näsa i personer med säsongsallergier.
• Mayo Clinic föreslår att människor med miljöallergier stannar inomhus när det är möjligt när pollenräkningen är hög. Om du måste gå ut, byta kläder och ta en dusch när du kommer hem för att bli av med pollen som hänger på dig.

Om du har ett flexibelt utgifterskonto kan några av dina allergiförhindrande inköp vara täckta.

Lisa McGreevy är en personalförfattare på The Penny Hoarder. Hon älskar att berätta läsarna om prisvärda sätt att hålla sig frisk, så titta henne på Twitter (@ lisa) om du har ett tips att dela.