November-projektet erbjuder gruppträning i 31 städer - och de är gratis

Hibernation: Det är inte bara för björnarna.

Det är också för människor - de som jag. När det blir kallare (det är 70 grader här i Florida - men ändå), är jag skyldig att glida in i det "gå till baggy tröja och äta komfortmat hela dagen" -läget.

Då när våren rullar runt ... yikes.

Jag är ett exempel på varför Brogan Graham och Bojan Mandaric skapade de Novemberprojektet, ett gratis träningsprogram / träningsrörelse i 31 städer runt om i världen.

Och det är inte bara för november, även om det var när det skapades. Det är året runt, och du kan komma in på åtgärden också.

Mer om novemberprojektet

För att hedra sin födelsedag skrev författaren "Paddy" från San Francisco ett blogginlägg om projektets början. Det är laced med personlighet - en personlighet som demonstrerar gruppen - så jag kommer inte ens att försöka parafrasera:

För fem korta år sedan hade två höglöna rowers ett par pints ...

... och några ständiga skämtar över dessa pennor ledde till ett verbalt engagemang mellan dessa två, att de skulle träna utomhus varje dag i en kall Boston november ...

... detta ledde till att ett Google Doc kallades "novemberprojektet" ...

... och det blev snart gnistan för pojkarna att skapa något större från detta.

Allt sparkade på Harvard Stadium, där Boston-kapitlet fortfarande möts för träning. Men sedan dess har de fria träningarna spridit sig över landet och världen.

11 fantastiska platser där novemberprojektet fungerar gratis

Jag ville ha ett urval av novemberprojektet, så jag tittade på sociala medier.

Projektmedlemmar tar verkligen fantastiska bilder över hela landet, vilket nästan motiverar mig nog att gå igång.

Det här är de snyggaste, mest inspirerande fria träningarna jag hittade.

1. Federal Hill Park, Baltimore

Ett foto publicerat av November Project Baltimore (@novemberprojectbmore) den 23 aug, 2016 kl 06:38 PDT

2. Harvard Stadium, Boston

Ett foto publicerat av K10 (@ k10mannn) den 14 september, 2016 kl. 06:01 PDT

3. Bean, Millennium Park, Chicago

Ett foto publicerat av November Project Chicago (@novemberprojectchi) den 19 maj 2016 kl. 02:06 PDT

4. Lincoln Memorial, Washington DC

Ett foto publicerat av Lindsey Schapiro (@lindzschapps) den 14 sep, 2016 kl. 05:53 PDT

5. Hollywood Bowl, Los Angeles

Ett foto publicerat av Oleg Korolov (@olegkorolov) den 2 mars 2016 kl 22:26 PST

6. Gold Medal Park, Minneapolis

Ett foto publicerat av November Project Minneapolis (@novemberprojectmsp) den 21 sep 2016 kl. 10:48 PDT

7. Lakeshore Drive, New Orleans

Ett foto publicerat av November Project New Orleans (@novemberprojectnola) den 9 okt 2015 kl 8:56 PDT

8. Brooklyn Bridge, New York

Ett foto publicerat av November Project NYC (@novemberprojectnyc) den 10 okt, 2016 kl. 8:14 PDT

9. Philadelphia Museum of Art, Philadelphia

Ett foto publicerat av November Project Philadelphia (@novemberprojectphl) den 16 aug, 2016 kl. 10:14 PDT

10. Papago Park Amphitheatre, Phoenix

Ett foto publicerat av November Project Phoenix (@novemberprojectphx) den 26 juli 2016 kl 15:15 PDT

11. Alta Plaza Park, San Francisco

Ett foto publicerat av walkerpstone (@walkerpstone) den 18 november, 2015 kl 07:52 PST

Totalt wanderlust, eller hur?

Hur kan jag få en fri träning?

Först och främst, projektet är öppet för alla. Visst, det ståtar med olympierna som medlemmar, men det diskriminerar inte soffpotatis (ser på mig själv).

"Om du tycker att du inte är tillräckligt passform för att gå med i gruppen, sluta tänka och kom och se vad upphetsningen handlar om, säger webbplatsen.

Nu har du två alternativ.

Om novemberprojektet redan finns i din stad, bra. Besök hemsidan och registrera dig. Kolla in kalendern och kommande träningspass.

Obs! Träning är på morgonen klockan 6:30. "Helger och eftermiddagar är reserverade för socialisering", säger webbplatsen. "Det är så enkelt."

Hitta en som fungerar, klicka sedan på "Ge en verbal", som förpliktar dig till träningen.

Eller du kan också #JustShowUp - registrera dig inte.

Vad om det inte finns ett novemberprojekt kapitel i min stad?

Var inte rädd - du kan alltid starta ditt eget kapitel.

Kapitel grundare är engagerade, engagerade (regn eller sken), utåtriktad, passform, har en humor och är kreativa och sociala medier kunniga, enligt gruppens hemsida.

Kolla alla av dem?

Därefter skriver du en uppsats på 500 ord som beskriver vem du är, vad du gör och varför du vill starta rörelsen i din stad. Sedan hoppar du på ett videosamtal med grundarna.

Om det passar dig, börjar du bygga ett samhälle. När allting (och alla) har funnits i åtta veckor blir du officiell.

Intresserad av utmaningen? Det är trots allt gratis. Besök webbplatsen för mer information.

På en personlig anteckning: Kan någon snälla starta ett St. Petersburg eller Tampa kapitel? Tack.

Din tur: Har du deltagit i novemberprojektet?

Carson Kohler (@CarsonKohler) är en junior författare på The Penny Hoarder.Efter att ha slutfört grundskolan nyligen fokuserar hon på att spara pengar - och överleva flytta tillbaka med sina föräldrar.