Denna rapport visar varför så många arbetstagare inte kan komma överens om att kalla ut sig

När är sista gången du vaknade med en bultande migrän eller mer allvarlig ångest och förbannar morgonen när du inser att du måste dra dig till jobbet?

Problemet: Du får inte betalda sjuka dagar.

Ett ännu större problem: Du är definitivt inte ensam.

En ny studie från Ekonomiska Institutet visar att medan ungefär två tredjedelar av amerikanska arbetstagare har tillgång till betald sjuktid, får mindre än 30% av personerna i botten av inkomstspektret få förmånen.

Det är ett stort slag mot en grupp arbetare som redan arbetar lönecheck-till-lönecheck. För ett hushåll som tjänar mellan $ 40.000 och $ 50.000 per år, en obetald sjukdag kan kosta en hel månad värd medicinering och recept, frukt och grönsaker eller bilförsäkring, enligt siffror från US Bureau of Labor Statistics Consumer Expenditure Survey.

Här är en specifik uppdelning av andra avvägningar för att ta en ledig dag i mend:

Lösningen för många av dessa arbetare är inte bra.

Att gå till jobbet Sjuka gör ont mer än bara arbetare

"För de miljoner arbetarna utan tillgång till betalda sjukdagar, känner många arbetare som är sjuka tvungna att gå till jobbet, var De är mindre benägna att vara produktiva och mer utsatta för misstag, Säger EPI Senior Economist Elise Gould i rapporten.

Vidare ställer de sina kollegor - eller kunder - risk för att de får kontrakt om vad de än har.

Nästan 70% av de undersökta kvinnorna i ett 2016 Nationellt partnerskap för kvinnor och familjer studerade sa att de har gått till jobbet i snabbmatindustrin medan de är sjuk.

Par som med ett papper från 2015 i Journal of Food Protection visar att ungefär hälften av matburna sjukdomsutbrott beror på att anställda arbetar medan de är sjuka och du har en ganska otäck situation.

Men det kan finnas några bra nyheter på vägen.

Betalda sjukavlastningsregler ser ut som de är på uppgången - sort av

Det finns för närvarande Fem stater som kräver arbetsgivare att ge åtminstone några sjukdagar. Nästa månad kommer Arizona att lansera sin egen lag, medan staten Washington växer upp för att genomföra sin politik nästa år.

Trots Maryland Gov. Larry Hogan vetoing en sjukdag räkningen i förra månaden, kan statliga lagstiftare försöka åsidosätta flytten senare i år.

Och 31 städer eller län har antagit liknande lagstiftning.

Lagarna verkar hjälpa låglönsarbetare utan kränkande företag, åtminstone enligt en studie från 2016 av Centrum för ekonomisk politik och forskning. Den analysen fann att 1,4 miljoner arbetstagare fick tillgång till betalda sjukdagar efter att New York City genomförde sin policy 2013 och 85% av arbetsgivarna sa att det inte hade någon effekt på företagskostnaderna.

Ändå säger EPI-rapporten att mer kan göras, och förespråkar en nationell lag som tar upp frågan. Men utsikterna är inte stora.

"The Healthy Families Act, som infördes första gången 2004, skulle göra det möjligt för arbetstagare på arbetsplatser med 15 eller fler anställda att tjäna minst en timmes betald sjuktid per 30 arbetade timmar, bland annat bestämmelser", säger Gould i rapporten. "Samtidigt som kongressen återinför [sic] lagen om sunda familjer med starkare sponsring än tidigare, förväntas inte lagen fortsätta. Fler åtgärder behövs för att nå arbetstagare över hela ekonomin oavsett lönenivåer, timmar eller var de befinner sig. "

Alex Mahadevan är en dataprofil vid The Penny Hoarder.