5 enkla sätt att trick dig själv i att spendera mindre 💲💲💲

Detta är ett gästpost från Alex Craig från HaveaRichMarriage.com.

Hallå. Jag är Alex, och jag är en återhämtande spendaholic.

Jag skäms inte över att erkänna det. Att spendera pengar kände mig bra, kände mig snygg när jag köpte nya kläder, jag kände mig som James Bond när jag skulle hyra korvetter för dagen och jag kände mig som om världen skylde mig något.

Jag visste att jag hade ett problem. Jag ville sluta spendera så mycket pengar, men varje gång jag försökte sluta spendera eller hålla en budget skulle jag hålla fast vid det i två veckor och sedan gå på en binge spending spree.

Jag hade all motivation i världen att sluta spendera eftersom mitt bankkonto blev lägre och mina kreditkortsaldon blev högre. Jag visste att jag skruvade upp ekonomiskt och skulle vara i trubbel om något inte förändrades.

Jag kände mig maktlös och som ett misslyckande, eftersom det verkar som att spendera mindre pengar borde vara enkelt och jag borde veta vad jag ska göra.

För sex månader sedan förändrade allt för mig. Jag vaknade och började spendera mindre pengar utan att skapa någon komplicerad budget och fokusera för hårt på mina utgifter.

I mina ansträngningar att sluta spendera mer pengar lärde jag mig två saker:

Informationen är inte tillräcklig.
Ibland behöver du ändra ett annat beteende för att ändra det du verkligen vill ha.

Jag ska dela med dig fem strategier som jag brukade börja spendera mindre.

Du kan ta dessa strategier och tillämpa dem på dina utgifter och anpassa dem till andra vanor.

Jag lovar dig, dessa strategier fungerar.

De jobbar verkligen, riktigt bra.

Ditt sinne håller dig tillbaka

Pengar är som sport. Det tar lite skicklighet, men det är för det mesta ett sinnsspel.

Det tar beslutsamhet, en positiv attityd och ett åtagande att vinna pengespel.

Många människor tror att många av oss lever lönecheck till lönecheck är på grund av dålig ekonomisk utbildning.

Sann. Alla vi fick troligtvis inte någon form av personlig finansiell utbildning, men de flesta av oss vet vad vi ska göra, men de flesta av oss gör det inte. Varför?

Till exempel vet vi alla att vi borde spendera mindre än vi gör om vi vill spara pengar. Vi alla vet också att vi borde bränna mer kalorier än vi konsumerar om vi vill gå ner i vikt.

Denna enda information är mer än tillräckligt för att spara pengar och gå ner i vikt. Problemet är inte att vi inte har tillräckligt med information, problemet är vår tro och tankesätt om pengar.

Till exempel när jag spenderade för mycket pengar köpte jag kläder och bilar som gav mig status. Min status var så viktig för mig att jag var villig att gå sönder.

Det var inte det faktum att jag inte visste att jag skulle spendera mindre eller ens hur man spenderar mindre, det var en status och osäkerhetsfråga.

Innan du får reda på varför du spenderar för mycket pengar, kommer det mindre att vara som att driva en klättring på en kulle - möjligt, men mycket arbete.

Så här vinner du pengespel ...

Steg 1: Hitta dina övertygelser

Det börjar med att fråga dig en serie frågor som går djupare och djupare för att upptäcka den sanna innebörden av varför du överskrider dina pengar.

Tekniken som fungerar är Five-Fold Why, som frågar dig själv "Varför?" Tills du har upptäckt den djupare betydelsen.

För att tillämpa tekniken, hitta ett område i dina utgifter som du känner dig skyldig till eller tycker om att du ska skära ned. Det här är det område där du vet att du är överdriven.

Om du inte känner att du är överdriven i ett område, gör sedan lite forskning för att se om du överbelastar eller fråga dig själv om du behöver spendera $ 600 per månad på restauranger.

När du väl har hittat området, fråga dig själv "Varför?" Så många gånger du kan tills du kommer till roten till utgifterna.

Till exempel när jag överdrev på kläder gick det något så här ...

"Varför spenderar jag så mycket på kläder när jag har mycket i min garderob?"
"Eftersom jag vill se bra ut."
"Varför vill jag se bra ut?"
"Eftersom jag tycker om när folk säger att jag ser bra ut."

Nu kommer jag någonstans. Jag kan se att det handlar inte längre om att spendera pengar på kläder, utan att spendera pengar eftersom jag vill att folk ska komplimera mig.

När vi väl vet den sanna varför kan vi börja använda det för att stoppa våra utgifter.

Steg 2: Bekräfta och skriva om

Om vi kan upptäcka de verkliga villkoren bakom våra utgifter, kan vi upptäcka nya sätt att få våra önskemål.

Den första delen erkänner vad våra sanna önskemål är. Känn dig inte skyldig eller skäms över det här. Skuld är en kraftfull de-motivator. Godkänn dina önskemål och arbete för att lösa dina önskemål på ett annat sätt eller skriva om dina önskemål.

Till exempel lärde jag mig att min överkostnad på kläder var för att jag ville få komplimanger. Beväpnad med denna kunskap hittade jag olika sätt att få komplimanger från andra och mig själv.

Snarare än att köpa nya kläder, skulle jag ofta ändra min frisyr eller ansiktshårstil för att få komplimanger. Människor nämnde alltid att de gillade min skägg eller att jag var rena rakade.

Det andra jag gjorde var lite pinsamt och jag tänkte på att lämna det, men då kände jag mig som om jag skulle göra dig en dårservice, så jag ska dela något som jag inte har sagt någonting tidigare.

Varje dag skulle jag titta in i spegeln och komplimera mig själv. Jag skulle välja en bra sak, antingen internt eller externt, och komplimanger mig själv. Jag vet. Det verkar typ av halt.

Men det var en av de bästa sakerna jag kunde ha gjort för att jag märkte när jag kände mig mer självsäker, jag slutade försöka täcka mig med nya kläder.

Denna teknik var mycket effektivare än att fokusera på att inte spendera pengar, eftersom viljan att spendera pengar sjönk.

Steg 3: Arbeta på din utgift indirekt genom vanor

Har du någonsin märkt hur när en dålig sak händer, händer mer dåliga saker?

Vissa vanor fungerar på samma sätt. När vi bildar en viss god vana, kommer andra vanor naturligtvis att bildas utan ansträngning.

Till exempel, om du tränar, tenderar du att äta bättre. Om du vaknar tidigt, tenderar du att vara mer produktiv. När du bildar en viss vana börjar din hjärna att omdefiniera din identitet.

Om du tränar mer, berättar du själv, "Jag tränar. Jag är inte den typ av person som äter skräpmat. "

Charles Duhigg hänvisar till dessa vanor som Keystone vanor. De är vanor som, om de genomförs, kommer att skapa en krusningseffekt genom hela ditt liv.

Åtta månader sedan försökte jag göra vana att vakna tidigt. Under de senaste två åren har jag skapat hemska sovvanor som orsakade unproductivitet och överskott.

När jag äntligen började vakna tidigt minskade mina utgifter. Jag märkte att jag skulle berätta för mig själv: "Jag är inte den typ av person som går ut varje kväll för att spendera pengar eftersom jag måste vara i sängen tidigt."

Istället för att försöka bilda en ny pengar vana, hitta en vana som kommer att skapa en krusningseffekt genom ditt liv.

Hitta en "Keystone" Habit

För att hitta din keystone vana, kan du ha mer än en, du måste hitta en vana som är mycket emotionell för dig. Det kan vara en glad att du känner ständigt skuld om eller är pinsamt läskigt.

Till exempel slog jag mig själv hela tiden över att inte kunna vakna tidigt och jag skämdes över att erkänna att jag skulle sova i fram till klockan 10 eller senare varje dag.

För dig kan det fungera. Du kan vara rädd för att gå till gymmet eller generad.

När du hittar de vana, du kan börja arbeta med vanan.

Form den Keystone Habit

Jag kommer inte spendera för mycket tid att prata om att bilda vanor eftersom Charles Duhigg gör ett bra jobb med det.

Jag ska kortfattat prata om de tre komponenter som går in i att bilda alla vanor - cue, behavior and reward.

För att skapa ett nytt beteende, som att vakna tidigt, måste du genomföra en utlösare som skulle berätta för din hjärna, det är dags att gå och lägga sig tidigt. Om beteendet utfördes, skulle du belöna dig själv med något du verkligen gillar.

Så här bildade jag min vana att vakna tidigt: Mitt internet skulle stängas av klockan 9:30, vilket innebar att det var dags för sängen. Jag skulle somna och när jag vaknade tidigt på morgonen skulle jag dricka hett äppelcider.

Gör det tillräckligt med tider och vanan bildar så småningom. Om du bildar en keystone vana kommer det troligen att rippla till din ekonomi.

Steg 4: Tillbringa med avsikt

Detta är den enda strategin där du måste lägga lite fokus på dina utgifter, men det borde inte vara mycket.

Tanken med denna strategi är att minska dina utgifter på de saker du inte bryr dig om. Det kommer inte att få dig att känna att du sänker dina utgifter, för att du förmodligen inte kommer att sakna den.

Till exempel gillade jag att spendera pengar på kläder, men jag spenderade också mycket pengar på att gå ut för att äta. Jag bryr mig inte om att gå ut för att äta och njöt av det inte halva tiden, så för att kunna spendera lite mer pengar på kläder, skar jag ut och äter.

Du kan också skära en kostnadskategori som kreditkortsbetalningar. Surf din balans till ett 0-balansöverföringskort och få de betalningarna ut ur ditt liv snabbare.