Miljoner drabbas av psykisk nöd - och många kan inte hjälpa till

Som om medelålders är inte stressande nog, nu har jag något annat att vara oroad över.

Vuxna mellan 45 och 50 år (det är jag!) Är den nyaste gruppen som ska betraktas med hög risk för psykisk sjukdom och självmord, enligt en undersökning som publicerats tidigare i månaden i medicinsk tidskrift Psykiatriska tjänster.

Vi Gen Xers och baby boomers är inte ensamma i vår olycka heller.

Mer än 8,3 miljoner amerikanska vuxna lider av allvarlig psykisk nöd (SPD). Det är mer än 3% av amerikanska befolkningen.

"På grundval av våra data uppskattar vi att miljontals amerikaner har en nivå av känslomässig funktion som leder till lägre livskvalitet och förväntad livslängd", säger ledareforskare Judith Weissman. "Vår studie kan också hjälpa till att förklara varför amerikanska självmordsräntan är upp till 43 000 personer varje år."

Det är svårt att hitta bra hjälp

Ännu mer oroande är det Tillgång till mentalvård blir svårare varje dag.

Undersökningen indikerar att mer än 10% av befolkningen inte får den behandling de behöver eftersom de inte har adekvat mental hälsa täckning. Nästan 10% säger också att de inte har råd att betala för sina psykiatriska läkemedel.

"Till dess att vi börjar tillhandahålla resurserna och vårdgivarna, såväl som screening och behandling, kommer vi inte att begränsa tidvattnet av psykisk sjukdom", berättade Weissman The Huffington Post.

Var hittar du gratis eller billig mental hälsa

Om du lider av SPD eller andra psykiska problem, vet du att få den behandling du behöver kan vara svår och dyr.

• Kolla in vår lista över resurser som täcker allt från var du kan hitta en träningsklinik för att förhandla om en rabatt på din medicinska faktura.

• Det finns flera mentala hälsa appar på marknaden för att hjälpa dig att få mellan möten med din mentalvårdspersonal.

Hantering av SPD, psykisk sjukdom, stress och ångest kan vara en utmaning, men det är viktigt att söka behandling för att hjälpa dig att leva livet till fullo.

Kom ihåg att du inte är ensam i kampen - det finns över 8,3 miljoner andra människor som går en liknande väg.

Din tur: Vilka kostnadsfria eller billiga psykiatriska tjänster finns tillgängliga i ditt område?

Lisa McGreevy är en personalförfattare på The Penny Hoarder. Hon letar alltid efter fina tips om hälso- och välbefinnande resurser att dela med läsare. Titta henne på Twitter @ lisa för att dela din.