Kör upp till en konstruktionszon en dag såg jag en arbetare lyssna på musik och dricka lite Gatorade.
Efter att ett par bilar passerade, vände han tillfälligt skylten från "Stop" till "Slow," så jag kunde fortsätta. "Nu finns det ett enkelt jobb med låg stress", tänkte jag.
Jag behövde ett tillfälligt jobb, så jag tillbringade två timmar att bli certifierad som flaggare och gick till jobbet. Det var för 26 år sedan.
Men jag fick inte den tysta, sex bilar per timme motorväg som jag hade hoppats på. Jag tilldelades det mest trafikerade skärningspunktet i länet och riktade trafiklösa trafiklinjer genom kaotiskt vägarbete.
Korrektion: Påfrestande att rikta trafik.
Min brist på erfarenhet gjorde det svårt, men den oförklarliga (och oförklarliga) bristen på tvåvägsradioer gjorde det nästan omöjligt.
De andra flaggarna var en mil bort i tre riktningar, så de kunde inte berätta vilken bil de släppte förbi. Så jag visste aldrig säkert när jag skulle låta trafikflödet gå på andra sidan.
Jag spenderade åtta timmar på att se nära olyckor och tolerera obscenities och honking horn riktat mot mig. Det var min första loooong dag som en highway flagger. Det var också min sista.
Hur stressigt är ditt jobb?
Du kan inte alltid förutsäga hur stressigt ett jobb kommer att vara. Det beror på det särskilda uppdraget, och även på arbetsgivarens beslut (allvarligt, ingen radio ?!).
Men vissa jobb är mer förutsägbara, och vi kan betygsätta dem enligt hur stressiga de är.
CareerCast använder olika "stressfaktorer" för sina betyg. På webbplatsen står arbetskraven som tidsfrister, konkurrenskraft och ansvar för andras liv "rimligen kan förväntas framkalla stress."
Om dessa är en stor del av jobbet, bidrar de mer till poängen. Baserat på denna metod sammanställer CareerCast en lista över de mest och minst stressiga arbetena.
De 10 mest stressiga jobben
Här är CareerCasts 10 mest stressiga jobb, som börjar med det högsta stressresultatet och medianårslön - din belöning för att klara av all den stressen:
- Enlisted militär personal ($ 27.936)
- Brandman ($ 48 030)
- Flygbolag Pilot ($ 105.720)
- Polisansvarig (61 600 USD)
- Händelsekoordinator ($ 47 350)
- Tidningsreporter ($ 37.820)
- Senior Corporate Executive ($ 102 690)
- Public Relations Executive (107.320 dollar)
- Taxi Driver ($ 24 300)
- Broadcaster ($ 38,870)
De 10 minst stressiga jobben
Här är CareerCasts minst stressiga jobb, inklusive medianårslön, med början på jobbet som fick lägst stress poäng:
- Diagnostisk Medicinsk Sonographer ($ 64,280)
- Compliance Officer ($ 66.278)
- Hair Stylist ($ 23.710)
- Audiolog ($ 75.222)
- Universitetslektor ($ 72.416)
- Medicinsk rekordtekniker ($ 37.254)
- Juvelerare ($ 37 060)
- Operationsforskningsanalytiker ($ 78 630)
- Apotekstekniker ($ 30.410)
- Medical Laboratory Technician ($ 61 200)
Betygsättningen grundar sig på rimliga antaganden, vilket eventuellt inte är tillämpligt i alla fall.
Och med så många olika jobb där ute (BLS spårar mer än 800 yrken), är det frågan om vilka som ska inkluderas i värderingarna.
Till exempel, hur gjorde "händelsekoordinator" den mest stressiga listan, men inte "flygledare"?
Det verkar de senare anställda "samordna händelser" med mycket mer frekvens, och alltid med potentiella konsekvenser för liv och död. Nu det är stressig!
Och, oavsett att hålla den bästa platsen som minst stressig, jag skulle hitta skära människans hår mycket stressande, vilket leder oss till ...
Vad som gör ett jobb stressigt: Personliga faktorer
Jag var helt stressad som en fastighetsmäklare.
Jag hatade att jag hade något ansvar för det största ekonomiska beslutet av människors liv. Men några av mina medarbetare var det mest avslappnade jag visste.
Vi är alla olika, så det är vettigt att överväga din egen personlighet när du bestämmer vilka jobb som kan vara mer eller mindre stressiga.
Kanske är du bekväm att ta beslut ensamma, men stressas ut när du fattar beslut som en del av en grupp. Du kanske älskar att arbeta med siffror eller vara helt obekväma med dem.
De fysiska kraven för vissa jobb är uppfriskande träning för vissa och stressiga för andra.
När du överväger ett jobb, lista alla uppgifter och situationer som är en vanlig del av arbetsdagen (så långt du kan berätta). Tänk sedan på hur varje kommer att få dig att känna.
Och innan du blir frestad att ta ett stressigt jobb bara för att det betalar bra, överväga ...
Hälsoeffekterna av jobbrelaterad stress
"Problem på jobbet är starkare förknippade med hälsoklagomål än någon annan livsstressor - mer än än till och med ekonomiska problem eller familjeproblem", säger ett arbetsinstitut för arbetsmiljöinspektionen.
De listar dessa "tidiga varningsskyltar" av arbetsrelaterad stress:
- Huvudvärk
- Sömnstörningar
- Svårighetsfokusering
- Kort temperament
- Orolig mage
- Job missnöje
- Låg moral
Rapporten säger också att forskning visar stress på jobbet kan öka risken för ...
- Kardiovaskulär sjukdom
- Muskuloskeletala störningar
- Psykiska störningar
- Arbetsplatsskador
- Självmord
- cancer
- sår
- Försämrad immunfunktion
NIOSH-rapporten nämner inte en ökad risk för skilsmässa på grund av arbetsrelaterad stress, men det verkar som ett rimligt antagande. Vi har tidigare rapporterat om karriärer med högsta skilsmässa, och listan innehåller några ganska stressiga jobb.
Skapa dina egna stressbedömningar för jobb
En lista över stressiga eller mindre stressiga jobb är intressant, men det är bara en utgångspunkt.
När du överväger ett jobb måste du titta på dess arbetsförhållanden, inklusive dina handledare.
Då måste du ta hänsyn till dessa personliga faktorer.
Slutligen måste du överväga hur mycket stress du tolererar för hur mycket du betalar.
Jag blir stressad bara tänker på hela processen, så jag tror att jag ska stanna hemma och fortsätta att undvika jobb.
Steve Gillman är författaren till "101 Weird Ways to Make Money" och skapare av EveryWayToMakeMoney.com. Han har varit repo-man, stavmaskare, sökmotorutvärderare, husflipper, spårvagnshanterare, processserver, mock juror och roulette croupier, men på mer än 100 sätt har han gjort pengar, skrivandet är hans favorit (hittills).
Kommentera