Har inte luftkonditionering? 8 klara tricks för att hålla dig lugn i sommar

När temperaturerna stiger runt USA i sommar kanske du önskar att du skulle ha sprungit för den lägenheten med central luftkonditionering - eller åtminstone en av de rattlande, dammiga luftkonditioneringsapparaterna du kunde hålla i fönstret.

Om du sitter fast någonstans som inte är van vid värmen, så här är hur du håller dig cool utan AC med några ovanliga tricks:

1. Ta ett ojämnt fotbad

Det snabbaste sättet att kyla ner är att doppa tårna i frysande kallt vatten. Kylning av många "pulspunkter" på fötterna kan sänka temperaturen genom hela kroppen.

Fyll en skål eller grunt hink med kallt vatten och ta fötterna för ett dyk. Cue en cartoonish sizzle ...

Var försiktig, varnar Maryalene LaPonsie of Money Talks News. Börja med kallt kranvatten och lägg till lite is om du behöver boosten. Att bli för kall för fort kan vara smärtsamt, även om det låter uppfriskande.

Medan du slår pulspunkter, prova att köra kallt vatten eller hålla en kall, våt handduk över dina handleder, på baksidan av din nacke eller panna.

2. Bär en kylväska

Det här är faktiskt en sak, förklarar LaPonsie, och det är mycket billigare än en luftkonditionering!

Plocka upp en mängd olika sportvästar för mellan $ 25- $ 50. De är antingen utrustade med gel eller avsedda att blötläggas med vatten innan du bär dem. LaPonsie tillägger, "det finns (även) kylskåp, kylhylsor och kylbandannor," om en väst inte är din stil.

Hur som helst, du kan bära väst under din tröja för en svettig morgon pendla eller bara sätta på den i huset på de speciellt heta dagarna!

3. Frysta dina ark

Heta nätter är särskilt tuffa sans luftkonditionering. För att hålla dig bekväm och få en god natts sömn, svalka dina lakan innan du kryper under dem.

"Detta gamla trick kommer inte att lätta värmen hela natten, men det kan hjälpa dig att somna snabbare, säger Lifehacker.

Stick dina lakan i en plastpåse och låt dem sitta i kylskåp eller frys i några timmar före sängen. Du kommer in i en uppfriskande kyld säng och undviker att vrida luften eller lyssnar på en högljudd fläkt hela natten.

4. Gör en DIY Ice Pack

För att kyla dina pulspunkter på språng, frysa lite vatten i en inte helt fylld vattenflaska för att skapa ett provisoriskt ispaket. Du kan göra detsamma genom att fylla en socka eller en liten handsågad påse eller örngott med ris och frysning i några timmar.

När du behöver lättnad, placera ispaketet på dina handleder, nacke, panna eller tår!

Bonus tips från denna Wisconsinite: Jag vet att du inte ens vill tänka på det, men du kan använda samma verktyg för att värma upp på vintern. Fyll din vattenflaska med kokt vatten eller håll din riskudde i mikrovågsugnen i några minuter.

5. Kyl ned som en egyptisk

Vi är osäkra varifrån namnet kommer ifrån, men den "egyptiska metoden" är ett enkelt sätt att hålla sig sval på en varm dag eller natt.

Före sängen, våt ditt övre ark eller en stor handduk med kallt vatten och vrid det tills det inte dricker vått. Använd det som din filt för att hålla dig lugn medan du sover. För att hålla dig från att blötlägga din säng kan du placera en torrhandduk mellan dig och madrassen.

Under dagen har jag sett vänner använda detta trick med våta T-shirts. Det är inte en out-of-the-kind stil, men den fuktiga skjortan kommer att hålla dig cool hemma framför fläkten!

6. Gör din egen luftkonditionering gratis

När du bara behöver luftkonditionering några dagar ut på året kan du spara pengar på den riktiga saken genom att använda dessa DIY-enheter:

• Fyll en stekpanna eller grunt skål med is och placera den framför en fläkt.

• Häng ett vått ark framför ett öppet fönster.

• Rul upp en fuktig handduk och fäst den på framsidan av en lådafläkt.

I vilket fall som helst kommer vinden att hämta svalt vatten och skapa en uppfriskande dimma i ditt svullrande rum.

7. Koppla ur kontakten

Dina glödlampor och apparater utstrålar värme när de är påslagna eller anslutna, även de mest energieffektiva.

Koppla ur och tända lamporna kan undvika att lägga onödig värme i ett rum. Förutom att du undviker luftkonditionering, kommer det också att hjälpa dig spara pengar genom att minska din elförbrukning!

Dra ur kontakten och vänd lamporna för att dra nytta av långa, solbelysta dagar på sommaren, spara energi och minska den totala värmen i ditt hus eller en mysig lägenhet.

8. Ät kryddig mat

Någonsin undrar varför de mest krävande livsmedel kommer från de hetaste ställena på jorden?

Kryddig mat som karriär och chili kan stimulera värme receptorer i munnen, höja din inre temperatur, förbättra cirkulationen och få dig att börja svettas, vilket kommer att svalna dig!

Så håll den varma såsen till hands var du än går sommaren.

9. Drick chrysanthemumte

Utövare säger krysantemum är ett naturligt kylmedel som rensar huvudet.

Brew en sats av krysantemum iced te i stället för svart te eller limonad, som innehåller uttorkande ämnen som koffein och socker.

Drick det för att svalna på en varm sommar eftermiddag, eller ha en lugnande kopp med örtteet för att lugna huvudet och kyla din kropp före sängen.

Upplysning: Här är en skål till affiliate länkar i det här inlägget. Må vi alla vara bara lite rikare idag.

Dana Sitar (@danasitar) är en personalförfattare på The Penny Hoarder.Hon har skrivit för Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest och mer, försöker humor där det är tillåtet (och ibland var det inte är).