Livsmedelskostnaderna kommer att öka under 2017. Så här sparar du pengar ändå 💲💲💲

De goda nyheterna: Livsmedel har varit cirka 1,6% billigare år 2016 än de var förra året.

De dåliga nyheterna: De kommer tillbaka på uppgången 2017.

USDA förutspår att den genomsnittliga kostnaden för många matklammer kommer att stiga med cirka 2% under det nya året, rapporterar Kristin Wong på två cent. Här är några av de beräknade prisförändringarna i USDA: s Food Price Outlook, 2016-17:

Nötkött (upp 2,0% till 3,0% år 2017)

Fläsk (upp 0,0% till 1,0%)

Fjäderfä (upp 1,5% till 2,5%)

Ägg (upp 1,0% till 2,0%)

Mejeriprodukter (upp 1,5% till 2,5%)

Färsk frukt (1,0% till 2,0%)

Färska grönsaker (-0,5% till 0,5%)

Spannmål och bageriprodukter (upp 1,5% till 2,5%)

Fetter och oljor (1,5% till 2,5%)

Alkoholfria drycker (upp 0,0% till 1,0%)

Lyckligtvis finns det många sätt att spara pengar på matvaror, även om kostnaderna stiger. Här är 10 av våra favoriter:

1. Använd kuponger

Kupong behöver inte vara en mödosam strävan. Tack vare internetens magi finns det massor av guider om hur du kan få ut det mesta av de små guldbiljetterna.

Följ kupongsidor som The Krazy Coupon Lady och I Heart the Mart för att lära dig om de senaste erbjudandenen och de bästa sätten att maximera dem. Få alla kuponger du kan behöva från den här listan med 100 + platser för att få gratis kuponger.

Håll allt användbart genom att använda det här enkla bindemedelssystemet för att organisera papperskuponger.

2. Gör det mesta av pengarna tillbaka-apparater och webbplatser

Din smartphone kan ge en mängd livsmedelsbesparingar om du laddar upp den med rätta appar. Här är 12 av våra favoriter, som Ibotta, vilket gör det super lätt att använda och kan raka flera dollar utanför din botten.

Webbplatser som Ebates kan också hjälpa dig att göra några pengar tillbaka. För mer om att kombinera dessa strategier, kolla in vår guide till affärsstackning.

3. Undvik Sneaky Retailer Tricks

Livsmedelsbutiker är precis som alla andra butiker; deras mål är att få dig att köpa så mycket som möjligt. Men när du är klok på sina strategier kan du motstå dem.

Kolla in dessa tre försäljnings tricks baserat på beteendeekonomi, samt dessa tre extra subliminaltekniker, och du kommer snabbt att upptäcka din butiks försök att få dig att spendera mer.

Du kan också få insider intel genom att kolla vilken veckodag vissa butiker erbjuder nyförsäljning och butiksspecifika tips som dessa Target-sparande hemligheter.

4. Planera framåt

Gör de matvaror du köper sträcka vidare genom att bli vana att planera dina måltider före tid.

Inte bara sparar måltidsplanering pengar, det sparar dig också dyrbar tid (och sanity) genom att förhindra att de upptagen natten panicked scrambles genom ditt skafferi när du försöker lista ut vad på jorden du kan göra till middag.

Verkligen trånga för tiden? Prova att laga en stor del av någonting under helgen så att du har snabb och enkel frysmat du kan värma på vecknätter.

5. Klipp tillbaka på avfall

Du kan förlora hundratals dollar om året genom att kasta bort mat som går dåligt innan du äter det.

Använd dessa fem strategier för att skära på matavfall och du lägger omedelbart pengar tillbaka i din plånbok.

6. Ändra dina vanor

Blanda din matbutik-shopping rutin och du kan göra några allvarliga besparingar.

Köp lokalt på bönder marknader, och var inte så snabb att förbise ofullkomliga produkter. Köp i bulk för att minska dina kostnader per enhet.

Kolla in etniska butiker i ditt område. Gå med i ett CSA-program (gemenskapsstödd jordbruk).

7. Hoppa över cirkulärerna

Slösa inte tid korscheckar alla de butiksannonser som följer med din söndagspapper.

Istället får du de snabbaste och mest aktuella jämförelserna med appar som Retale och webbplatser som Pirc, som låter dig veta vilka butiker i ditt område som har de bästa erbjudandenen på artiklar på din matriceslista.

8. Använd belöningar kreditkort

Konvertera de pengar du spenderar till belöningar genom att betala med ett kreditkort som erbjuder pengar tillbaka vid inköp eller hjälper dig att tjäna poäng mot resan.

Bara se till att du inte hamnar i kreditfallen att spendera mer än du skulle om du betalade med kontanter.

Belasta aldrig mer än du har budgetat och betala dina saldon i sin helhet varje månad. Inga belöningar är värda att betala kreditkort ränta!

9. Använd rabatterade presentkort

Medan du inte kan ändra kostnaden för vissa saker, du Kan ändra hur mycket du betalar för dem. Snag några rabatterade presentkort från en av dessa webbplatser och du kommer att börja före spelet.

(Och köp de rabatterade presentkort med ditt belöningskort!)

10. Växa mat hemma

Hoppa överallt och växa (eller höja) några av dina häftiga livsmedel själv.

Starta en trädgårds trädgård, eller försök regrowing några av dessa grönsaker för neverending producera.

Om du är villig att uppfostra djur, titta på äggodling. Du kan även höja kaniner för kött.

Din tur: Vilka är dina favorit tips och tricks för att minska kostnaderna för dagligvaror?

Upplysning: Här är en skål till affiliate länkar i det här inlägget. Må vi alla vara bara lite rikare idag.

Kelly Gurnett är en frilansbloggar, författare och redaktör som driver bloggen Cordelia Calls It Quits, där hon dokumenterar sina försök att rensa livet på saker som inte spelar någon roll och fokusera mer på saker som gör. Följ henne på Twitter @ CordeliaCallsIt.