Du har nog inte tvättat dina händer nog. Här är varför det är äckligt

Läsar du den här artikeln på din mobiltelefon? Det finns förmodligen tusentals bakterier på skärmen just nu.

Och du är inte bättre med att använda en dator för att läsa detta. Ditt tangentbord och mus kommer sannolikt att sväva med bakterier också.

Jag försöker inte bråka ut dig, jag svär.

Jag vill bara påminna dig om att influensasäsongen är särskilt eländig i år, och viruset kan lura på saker vi hanterar hela dagen.

Förutom att det inte är kul är att bli sjuk är väldigt dyrt, så det är viktigt att undvika att oavsiktligt plocka upp bakterier när du går om dagen.

Men bakterier hakar inte bara rider på telefoner och datorer. De samlas på alla typer av platser, inklusive bilnycklar, handtag handtag och till och med barer tvål.

Att fånga influensan är hemsk, men även en vanlig förkylning kan slå dig ut för några dagar. så för himmelens skull, tvätta dina händer.

Enligt Centers for Disease Control och Prevention, handtvätt med tvål:

• Sänker andnings sjukdomar i den allmänna befolkningen 16 till 21%
• Minskar diarrésjukdom hos personer med försvagade immunförsvar med 58%
• Minskar diarrésjukdomar i den allmänna befolkningen med 31%

CDC rekommenderar att du tvättar dina händer innan du äter; efter att ha använt badrummet, nysning, hosta, blåser näsan eller rör på en sjuk person; och före och efter matlagning eller behandling av ett sår.

Tyvärr kan vi inte lita på alla vi möts för att tvätta händerna bra - eller ens alls.

En ny undersökning av Bradley Corporation avslöjade "bara två tredjedelar av de svarande säger att de" alltid "tvätta händerna efter att ha använt ett offentligt toalett. Dessutom rapporterar 38% att de "ofta" ser andra lämna ett offentligt toalett utan tvättning. "

Ewwww.

När det gäller att vara hälsosam måste vi ta saker i egna händer, om du vill.

CDC rekommenderar att tvätta händerna med varmt eller kallt rinnande vatten och tvål i minst 20 sekunder. Skölj, torka sedan händerna med en ren pappershandduk eller låt dem lufttorka.

Om du inte har tillgång till tvål och vatten, gör handtvätten i en nypa. "[B] ut sanitizers eliminerar inte alla typer av bakterier och kanske inte tar bort skadliga kemikalier," konstaterar CDC.

Användbara alternativ till Handshake hälsningar

Nu när jag har sagt det finns människor där ute som inte tvätta händerna efter att ha använt badrummet, kan du vara ovillig att skaka hand med människor när du hälsar dem.

Jag klandrar dig inte.

Faktum är att 45% av respondenterna i Bradley säger att de undviker att skaka hand med människor helt och hållet.

Istället vågar de hej, knytnäve eller luftkus.

Personligen är jag en fläkt av armbågen.

Det kan se dumt ut, men jag kan inte komma ihåg den sista gången jag fick en bugg genom att slicka min armbåge.

Lisa McGreevy är en personalförfattare på The Penny Hoarder. Hon kan inte riktigt slicka hennes armbåge.