Hur japanska företag använder dronor och kepsar för att motverka övertid 💲💲💲

Här på The Penny Hoarder, vi gillar att hjälpa våra läsare att hitta sätt att lägga mer pengar i fickorna.

Samtidigt som du tjänar en lönecheck från ett bra jobb uppfyller detta uppdrag, är det verkligen inte målet att sätta in övertid för att göra dig fysiskt eller psykiskt sjuk.

Det handlar om att slå på rätt balans.

När allt kommer omkring, om du är överarbetad och stressad ut till hälsoskiftet, du kan hitta dig själv sakna arbetsdagar och möta dyra medicinska räkningar. Och ingen vill ha det.

I extrema fall har för mycket övertid lett till döden. Business Insider rapporter om hur 31-årig japansk journalist Miwa Sado dog av kongestivt hjärtsvikt år 2013 efter att ha arbetat nästan 160 timmar övertid i en månad.

Hennes fall är tyvärr inte en isolerad händelse. Det finns även ett ord på det japanska språket - "karoshi" - det betyder "död från överarbete".

För att bekämpa problemet med överbearbetning ser vissa företag i Japan på unika sätt att bota deras workaholic kultur.

Pinsamt och irriterande arbetare att komma hem

Arbetsmor rapporterar ett japansk IT-företag gör att anställda bär lila "pinsamhet" -kapse när de arbetar sent.

Denna överarbete-shaming-metod, som föreslagits av de anställda själva, genomförs endast en gång i månaden, men det har enligt uppgift stannat övertidstimmar med 50 procent.

Men kanske lila är din färg. Eller tanken på att ha på sig en kapp på kontoret ger dig möjlighet. Men skulle du hålla dig och bränna midnattsoljan på jobbet om en musikalisk drone surrade omkring ditt huvud och spelade "Auld Lang Syne"?

Tre japanska företag ser på att utveckla just det som en åtgärd för att få sena arbetare att packa upp sina tillhörigheter och gå hem hemma på kvällen, rapporterar Working Mother.

Dessa ovanliga åtgärder för att stoppa överarbete kan inte komma till USA någon gång snart, men det är definitivt intressant att se hur långt några företag kommer att gå för att skapa en känsla av balans mellan arbete och liv.

Mindre extrema åtgärder för att hjälpa dig att få en balans

Lila kepsar och sångdroner är out-of-the-box-metoder, men om du kämpar med balans mellan arbete och liv kan du överväga dessa alternativ:

1. Dra fördel av dina semesterdagar

Det är viktigt att koppla från och med då och då. Om ditt jobb erbjuder semesterdagar eller betalt tid, använd dem!

Dessa inlägg delar tips om hur du får ut det mesta av din semester utan att spendera en massa pengar.

2. Implementera en Mindfulness Practice i din arbetsdag

Medan du klockar ut exakt i slutet av erforderliga åtta timmar låter härligt, finns det alltid de dagar där din arbetsbelastning kräver lite mer tid.

För att undvika att känna sig överväldigad med ett överbelastat schema, överväga att genomföra en kort, daglig mindfulness-övning för att hålla dina stressnivåer i luften.

Detta inlägg delar en femstegsplan för att starta en vanlig träning på jobbet som tar upp bara fem minuter.