Liv

Du behöver inte spendera en förmögenhet för att främja Mindfulness hemma

Du behöver inte spendera en förmögenhet för att främja Mindfulness hemma

Är du den typ av person som gillar att drömma om alla de fina sätten du skulle uppgradera ditt hem om du plötsligt kom in i miljoner dollar?

Japp det är jag. Jag skulle göra om hela mitt kök och bygga inklädningsrum i sovrummet, även om det innebar att man skulle lägga till ett tillägg på huset.

Vet du vad som aldrig har hänt mig? Att lägga en reflekterande pool i bakgården eller sträcka upp en hängmatta i min egen utomhus yoga studio.

Men det är några av de saker som Jeny Mathis byggde in i hennes Chattahoochee Hills, Georgia, hus i hennes strävan efter omtanke och lugn.

"När du bygger och utformar ett hus, kan du utforma det på ett sätt att odla uppmärksamhet," berättade Mathis Wall Street Journal.

Mathis är inte en outlier i mindful-housing trend. Enligt Wall Street Journal bygger arkitekter liknande utrymmen i lyxiga hem över hela landet.

I artikeln nämns exempelvis en grupp av "wellness-bostäder" under uppbyggnad i Palm Beach, Florida, som inkluderar duschar infunderade med C-vitamin, uppvärmda zoneterrasser och mer.

Andra lyxhem runt om i landet är utrustade med förmåner som en meditationsstudio, fågelskydd eller massagerum.

Det är häftiga bekvämligheter om du har råd med dem, men de ligger väldigt utanför min lilla hemförbättringsbudget.

Naturligtvis, om du är en vanlig läsare av The Penny Hoarder, vet du att vi tycker om att hitta sätt att skämma bort oss själva och öva med tanken utan att tömma våra bankkonton i processen.

Om du gillar att leva som kungligheter på en provinsiell budget, ge dessa avkopplings- och mindfulness-idéer ett försök.

  • Vitamin C-infunderade duschhuvud kan kosta upp till $ 100. För den summan av pengar, förväntar jag mig att den ska tillverkas av handsmidad metall som samlas in från en liten gruvby i Alperna. Jag skulle hellre göra mina egna badbomber för mindre än sju dollar och klättra in i badkaret.
  • Meditationsstudior och massage rum är coola och alla, men varför spendera bra pengar för att bygga utrymme i ditt hus för något du bara använder en eller två gånger om dagen? Ett par öronproppar och en avslappnande vuxen färgbok ger dig bara tillbaka ca 20 dollar. Ta dem i din garderob, sitta på golvet och du har själv en sensorisk deprivationskammare - bara mindre våt.
  • Titta på din egen avslappningsgrotta för en hel del mindre än det kostar att anställa en inredningsdesigner för att skapa ett dyrt spa i hemmet. Du kan till och med hyra ut det till vänner för en trevlig liten sidosprång. Det är, om du inte har något emot andra som bär din badrock.
  • En särskild yogastudio? Snälla du. Allt du behöver för att få din hund på är en yogamatta och sex meter golvyta. Beroende på storleken på ditt badrum, kan du limber upp bredvid badkaret innan du hoppar in.

Vi vet att träna mindfulness håller oss lyckliga och hälsosamma. Och du kan inte lägga en prislapp på det.

Fred ute.

Lisa McGreevy är en personalförfattare på The Penny Hoarder. Om du letar efter henne kommer hon vara i sin avslappningsgrotta.

Kommentera