Detta är hur man sparar pengar, möter dina mål och dödar det år 2018 för mindre

Oavsett vad ditt nyårs resolutioner är är du en Penny Hoarder.

Oavsett upplösningen, skulle du troligen vilja spendera mindre pengar att fullborda det, eller hur?

För att hjälpa till har vi avrundat några tips och tricks för att spara pengar på de vanligaste nyårsbesluten.

Oavsett om du vill äta friskare eller resa mer, lägger vi samman en lista med 23 sätt att göra det billigare.

Sluta röka

Vi behöver inte berätta hur mycket pengar du sparar av sluta röka - du vet redan.

Istället är det här hur man sparar pengar medan sluta röka.

1. Få gratis eller rabatterade rökningstopphjälpmedel

Om du vill prova plåstret eller tandköttet, titta online för kuponger innan du gör ditt köp.

Många statligt stödda hälsokampanjer ger också gratis rökningstopphjälpmedel, liksom andra resurser och stöd.

Hitta en fullständig lista över kuponger och statliga kampanjer här.

2. Gå med i en gratis supportgrupp

Om du vill sluta med kall kalkon kan det vara smart att gå med i en gratis supportgrupp.

Prova personliga grupper som Nikotin Anonym, eller appar och virtuella forum som QuitSTART och EX Plan.

3. Anmäl dig till en klass med en återbetalningsgaranti

Har du hört talas om Allen Carrs Easyway att sluta röka seminarium?

Mina vänner har haft framgång med den här klassen. Det garanterar att du slutar röka - eller du får full återbetalning.

Du måste betala $ 450 i förskott, men du kommer snabbt göra pengarna tillbaka om och när du slutar köpa cigaretter. Om du anmäler dig minst en månad före det kan du ofta få en rabatt på 50 kr för tidig sort.

Gå ner i vikt

Att gå ner i vikt hjälper dig att må bättre - både fysiskt och mentalt. Det kan också leda till minskade medicinska kostnader på vägen.

Så här sparar du pengar medan du går ner i vikt:

4. Hitta gratis sätt att träna

Du behöver inte slå i gymmet för att få din svett på. (Även om vi har en guide för att hjälpa dig att hitta det bästa gym medlemskapet.)

Även om du bor någonstans kall, kan du träna med högkvalitativa YouTube-kanaler för hemtvätt, eller dessa billiga sätt att träna.

5. Gör en rabatterad nedåtgående hund

Yoga är mitt favorit sätt att träna. Inte bara är det en fantastisk träning, det hjälper mig också att rensa mitt sinne.

Det enda problemet? Det kan vara dyrt. Om du vill hitta yoga på det billiga, är det 10 kreativa sätt att njuta av gratis eller lågklassiga klasser, och var du kan hitta de bästa gratis online yogaklasserna.

Eller, om du verkligen älska yoga, bli en yogalärare.

6. Försök med Classpass eller Groupon

Det finns alltid rabatter för lokala gym och fitnessstudior på Groupon.

Eller, om du bor i ett större storstadsområde, prova Classpass. Det låter dig träna på flera olika studior varje månad.

7. Få betalt för övning

Få motivatorer är bättre än pengar.

Här är 17 kreativa sätt att få betalt för att träna - plus dessa 10 sätt att få betalt för att gå ner i vikt.

Resa mer

Vill du resa mer i år, men rädd att det kommer att kosta för mycket?

8. Spara på flyg, logi och mer

I stället för att lista alla sätt du kan spara pengar på resor, kolla in dessa budgetresenningar.

Ät Sundare

Att äta hälsosamare kommer med otaliga fördelar.

Inte bara kommer du att känna och se bättre ut, men du sparar också pengar genom att äta mindre ofta.

9. Hack Matkuponger och Apps

Folk som ofta klagar på kuponger är bara för bearbetad mat.

Men The Penny Hoarder grundare och bosatt couponing expert Kyle Taylor vet massor av hemligheter för att hitta rabatter på hälsosam mat.

Eller läs om hur dessa couponing moms fortfarande klarar av att äta hälsosamt:

• Denna mamma betalar sällan för matvaror. Här är hennes Couponing-strategi

• Hur Couponing avskedade denna mammas matvanor - och vad hon gjorde om det

10. Få betalt för att titta på matlagningsprogram

En allmänt citerad anledning att äta ute hela tiden?

"Jag vet inte hur man lagar mat."

Det kommer inte längre vara en giltig ursäkt när du får betalt för att titta på matlagningsprogram. (Ja verkligen!)

11. Hitta Organics on the Cheap

Att äta lokalt och organiskt behöver inte innebära att man spenderar massor av pengar.

Från att sponsra ett lantbruksdjur för att ansluta sig till en CSA, bör detta inlägg ge dig några smarta idéer:

12. Prenumerera på Budget Food Blogs

Med alla matlagningsbloggar där ute har du ingen anledning att inte prova billiga och hälsosamma recept i år.

Några av mina favoriter är $ 5 middagar och budgetbyte.

Du kommer också att lära dig några roliga matlagningstekniker här på The Penny Hoarder, som hur man sparar pengar med frysmat.

13. Få kakor från biblioteket

Även om recepten är överflödiga på internet, ibland vill du bara bläddra igenom en kokbok ...

Men du vill inte investera i en utan att försöka först.

Min lösning? Kolla dem ut ur biblioteket - ett gratis sätt att lära dig massor av nya recept!

Bli organiserad

Vill du äntligen komma över allt i år? Att få organiserade kan utan tvekan spara pengar.

Så här gör du det utan att spendera en kassaskåp:

14. Köp rabatterade arrangörer

Ett av de enklaste sätten att rensa röran är att köpa fysiska arrangörer: mappar, plastkar och liknande.

De behöver dock inte vara dyra. Du kan ofta hitta begagnade i garageförsäljning och sparsamhetsbutiker.

Eller köpköpsprodukter hos återförsäljare som Bed Bath & Beyond and Overstock. Båda erbjuder kuponger när du registrerar dig för sina e-postlistor.

15. Ta en skatteavbrott

Bli av med alla dina extra saker?

Kan inte vänta på skatte tid? Kolla in denna år långa guide för att sälja dina saker online.

Tillbringa mer tid med familjen

Spendera tid med nära och kära behöver inte vara dyrt. Det finns gott om sätt att få i några QT - utan att spendera en dime.

Ännu bättre, vi har en hel lista över sätt du kan tjäna pengar medan du spenderar tid med familjen!

16. Delta i hundratals gratis aktiviteter

Oavsett om du har barn eller inte, är dessa gratis aktiviteter säkert att behaga:

• 10 Roliga sommaraktiviteter för barn som inte kommer att bryta din budget

• Ta en vägresa och besök en nationalpark gratis på dessa 4 dagar i 2018

17. Träning tillsammans

Varför inte döda två fåglar med en sten? Om du vill komma i form och spendera mer tid med din familj, prova att träna tillsammans.

Oavsett om det är en promenad, vandring eller en runda av hämtningsfotboll, är det gratis och roligt att komma i form med din familj.

18. Hämta Netflix gratis

Vad är bättre än en familjefilm natt?

I stället för att betala för a kostsam kabelabonnemang, prenumerera på Netflix. Du har tusentals filmer till hands.

Bäst av allt, vi har räknat ut hur du får Netflix gratis!

19. Köp brädspel

Brädspel rock eftersom när du samlar några, kommer de att ge underhållning under de kommande åren.

Walmart och Target har ofta försäljning ombord. Men var noga med att besöka Ebates först - du kan få 1-5% kontant tillbaka på alla dina inköp.

Plus, om du blir riktigt bra kan du till och med tjäna pengar i Monopoly-turneringar!

Lära något nytt

Smart Penny Hoarders kan lära sig något nytt kan ofta leda till extra pengar i fickan.

Så här ökar du din hjärnkraft på en budget:

20. Kontrollera din gemenskapskollegium

Jag är förvånad över hur många kurser min lokala gemenskapshögskola erbjuder.

Du kanske tror att de bara har akademiska kurser, men de har ofta erbjudanden så brett som magsdans och kakadekoration.

Och om du är bosatt, är de ofta mycket överkomliga.

21. Ta en gratis online-kurs

Tack vare internet kan du lära dig allt från näring till datorprogrammering - och många kurser finns gratis.

OpenCulture och Coursera är två av mina go-to-webbplatser för att hitta fria klasser.

22. Barter dina färdigheter

Bara för att vi lever i en kontantekonomi betyder inte att du inte kan byta ut.

Om du känner någon med färdighet som du vill lära dig, tänk på vad du kan erbjuda dem i gengäld. Vet du hur man pratar spanska? Kan du brygga öl?

Hitta en färdighet att handla och lära dig något nytt - utan att spendera en krona.

Årets början är en bra tid för att förbättra ditt liv och din ekonomi. Med dessa tips behöver de två målen inte vara ömsesidigt exklusiva!

Susan Shain, senior författare till The Penny Hoarder, söker alltid äventyr på en budget. Besök hennes blogg på susanshain.com, eller säg hej på Twitter @susan_shain.