Gillar du inte ditt jobb? Denna studie finner att du är verkligen, verkligen inte ensam

”TGIF!”

"Ser ut som om någon har ett fall på måndagen."

"Hårdt arbete dödade aldrig någon - men varför ta en chans?"

Vi har alla sagt en quip eller två som dessa på en viss punkt om hur mycket av ett dragarbete som kan vara.

Trots det är vissa människor generellt nöjda med sina jobb och är inte rädda att gå till jobbet.

Andra är dock ytterst olyckliga i sina jobb.

Faktum är att en ny studie visade att ur en lista med 40 aktiviteter, Det enda folk tycker om mer än att gå till jobbet är att vara sjuk i sängen.

De brittiska folket svarade på den studien, som genomfördes av Norges forskningsråd tidigare i år, sade att istället för att rapportera till arbetet skulle de hellre vilja:

• Göra hushållsarbete

• Pendla någonstans

• Sitt i ett möte

• Organisera sina finanser

• Stå i kö

Vem är alla dessa olyckliga arbetsstänger?

En brittisk studie om världsljus som släpptes i månaden tog en djup dyka in i arbetstagarens lycka, både på och av jobbet.

Det kan inte överraska dig att höra att chefer och chefer rapporterar högre arbetsnöjdhet än kontorsarbetare, säljare eller servicepersonal.

Vad du inte förväntar dig är att människor över hela världen rapporterar samma nivå av arbetsnöjdhet (eller missnöje) som amerikanska arbetstagare.

Arbetare i Nord- och Sydamerika, Europa, Australien och Nya Zeeland rapporterar alltså ungefär samma grad av tillfredsställelse med sina jobb.

Exempelvis rapporterar chefer och yrkesarbetare i Nordamerika ungefär samma nivå av arbetsnöjdhet som sina motsvarigheter i Nya Zeeland.

Samtidigt säger tjänstemän och tjänstemän och på samma platser att de är ungefär lika missnöjda.

Vad mer, lycka på arbetsplatsen spelar en viktig roll i den övergripande positivitet vi känner för våra liv.

Det suger att den upplevelse vi känner i livet är knuten så nära till existensen och kvaliteten på våra jobb, men vi har åtminstone många företag över hela världen.

En närmare titt på varför arbetare är olyckliga

Studien avslöjade också arbetsnöjdhet är i hög grad knuten till hur engagerad vi är som arbetare.

Ju mindre aktivt engagerade vi är på jobbet, ju lägre vår övergripande arbetsnöjdhet och ju mindre glada vi är i livet.

Forskare säger att "länder över Nord- och Sydamerika, Europa och Australien och Nya Zeeland ser vanligtvis fler individer som rapporterar tillfredsställelse med sina jobb."

Av dessa länder, bara 20% säger att de är "aktivt engagerade" i sina jobb.

Seniora yrkesverksamma, företagsägare och andra välbetalda personer rapporterar mycket högre sysselsättningsansats än andra typer av arbetstagare, vilket stämmer överens med studiernas tidigare fynd som visar att personer i dessa roller också rapporterar högre arbetsnöjdhet.

Uppenbarligen är resten av oss - folk som inte raker i stora pengar - snarare vänta i linje vid ett busshållplats eller skicka in våra skatter än att dyka upp och tillämpa oss själva på jobbet.

Men vänta ... det finns hopp.

"Välbetalda jobb bidrar till lycka, men det här är långt ifrån hela historien", förklarar forskare. "Några av de viktigaste arbetsfaktorerna som visade sig vara körande subjektiva välbefinnande inkluderade arbetslivsbalans, autonomi [och] variation."

Vad betyder det för alla?

Grunden är att du har mer kontroll över din lycka än du tror.

Största delen av arbetarna vaknar inte varje morgon så glada att de går till jobbet som de skulle dyka upp gratis.

Å andra sidan, anställda som proaktivt hittar sätt att vara engagerade i jobbet och strävar efter att hitta balans mellan arbete och liv tenderar att vara lyckligare människor överlag.

Hur man tar tag i mässingsringen av jobbglädje

Vänta inte på att ditt jobb ska bli utförandet av perfekt anställning på egen hand. Ta steg åt dig för att förbättra ditt engagemang och arbetslivsbalans.

Till exempel kan du:

• Ha regelbundet sex.

• Minska dina stressnivåer genom att öva med tanken.

• Sluta arbeta hemma så ofta.

Om du hatar ditt jobb så mycket att du tänker sluta, kan du prova de 10 strategierna först.

Och om du verkligen inte vill arbeta, är det några sätt att leva utan att ha ett traditionellt jobb.

Framför allt, kom ihåg en sak. Denna studie bekräftar vad vi redan har lärt oss.

Om ditt jobb stressar ut är du inte ensam.

Din tur: Hur hittar du balans mellan arbete och liv?

Lisa McGreevy är en personalförfattare på The Penny Hoarder. Hon har provat alla tre av dessa tips (men inte allt på en gång) och kan bekräfta att de fungerar.