5 tips för att minska ekonomisk stress

Nu och då, vi löper in i perioder av ekonomisk stress.

Just nu förbereder jag mig för att stänga på ett hemfinansiering.

Vi behöver ta med lite pengar till bordet (den lägre räntesatsen och besparingarna på månadsbetalningen innebär att det kommer att bestå i ungefär sex månader), och jag känner lite stress om situationen.

Har vi tillgångarna? Ja. Är jag orolig för att något kommer att ställa upp för att störa vårt kassaflöde? Ja.

Finansiell stress kan komma i ett antal former, från oväntade bilreparationer, till höga skuldnivåer, för att undra hur du ska betala för dina barns extracurricular aktiviteter.

Om du upplever ekonomisk stress, är det här 5 tips som kan hjälpa dig att övervinna det:

1. Känn situationen

Du kan inte ta itu med situationen om du inte känner till uppgifterna. Ett sätt att rädsla kan skada din ekonomi är när du inte vill möta situationen. Att inte ha ett handtag på situationen - och de vaga bekymmer som resulterar - kan vara ännu mer stressiga.

I stället ta en direkt titt på situationen. Brutal ärlighet krävs i dessa situationer. Bara vetaexakt vad du står inför kan hjälpa till att minska stressnivån lite. När du förstår situationen kan du börja gå vidare.

2. Gör en plan

Ett av de bästa sätten att minska ekonomisk stress är att göra en plan. En finansiell plan kan hjälpa dig att kartlägga en kurs. Med min refinansiering vet jag hur jag ska betala stängningskostnaderna. Och jag har en Plan B, bara om Plan A inte fungerar. Att skapa denna Plan B har hjälpt mig att känna mig lite mindre nervös över allt.

Gör en plan för att betala ner din skuld. Ha en akutfond som kan hantera bilreparationer. Skapa en alternativ inkomstkälla.

Tänk på hur du vill hantera en situation och gör sedan en plan.

Du kommer att känna mindre stress när du vet vad du ska göra.

3. Kommunicera

Därefter måste du kommunicera med finansiella företag. Detta gäller främst dem som du har skyldigheter till. Om du förlorar ditt jobb, och du vet att det blir svårt att göra kreditkortsbetalningar ett tag, måste du kommunicera så snabbt som möjligt. Från inkomstbaserad återbetalning för dina studielån, till uppskjutande och uthållighet för de flesta andra typer av lån finns det alternativ.

Kommunicera med dina fordringsägare, och du kan bli förvånad att ta reda på att du kan utarbeta en betalningsplan. Dessa meddelanden kan hjälpa dig att minska din stress, eftersom du vet att du har alternativ.

4. Vänd dig till ditt supportsystem

Chansen är att du har människor i ditt liv som du kan vända dig till för stöd. Använd ditt supportsystem. Om din kyrkliga församling erbjuder hjälp till kämpande medlemmar, prata med din ledare. Om en vän erbjuder att barnpassa dina barn medan du söker jobb, håller du med. Om dina föräldrar inbjuder dig till middag och skickar hem med rester, kan du njuta av de fria måltiderna.

Från att låna ett lyssnande öra för att låna ut pengar med låg ränta kan ditt supportsystem vara en stor hjälp i tider med ekonomiska svårigheter. Hjälpsystemet från ditt supportsystem kan minska din stress och förbättra dina chanser att komma igenom svårigheterna.

Men glöm inte: Även när du får stöd måste du vara där när dina egna nära och kära behöver ditt hjälpmedel.

5. Förbered före tid

Om du är mitt i ekonomisk stress just nu är det lite sent att förbereda sig förut. Men om du vill undvika den här nivån av stress nästa gång det finns ett ekonomiskt bakslag, måste du förbereda dig förut.

Gör det till en punkt att bli redo för problem innan de uppstår. Skapa en räddningsfond. Odla inkomstskillnad. Veta vilka saker du kommer att skära från din budget om du behöver minska dina kostnader. När du förbereder dig i förväg, kan du minska din nivå av ekonomisk stress när motgångar hotar din sinnesfrid.

fotokredit: bruckerrlb via photopin cc