Databrott: Det här är varför MyFitnessPal Getting Hacked är en ganska stor affär

Ibland tar vi vår e-postadress för givet.

Vi hör om hackare som stjäl socialförsäkringsnummer och bankinformation, men vi ger vår e-postmeddelande out willy nilly för att få en kaka eller en gratis aptitretare.

Ingenting mot fri mat.

Du tänker aldrig på konsekvenserna förrän det oväntade stinget.

Till exempel känns 150 miljoner användare av MyFitnessPal-appen sagt efter att ha blivit varnad till februari brott mot datasäkerhet som fick tillgång till sina e-postadresser och lösenord.

Överträdelsen inkluderar användarnamn, e-postadresser och hashed-lösenord. Det inkluderade inte sociala nummer, körkort nummer eller andra offentliggjorda identifierare ... eftersom appen inte samlar in den informationen från användarna.

MyFitnessPals moderbolag, Under Armor, fick reda på överträdelsen den 25 mars och mailade användarna om det den 29 mars.

Alla betalkortdata bearbetades separat av Under Armor och påverkades inte av MyFitnessPal-överträdelsen.

Du bör bry dig eftersom hackare kan använda eller sälja e-postadresser och lösenord för att få tillgång till mer känslig information.

I ett mail som MyFitnessPal skickade ut till sina användare föreslog fitnessprogrammet att du "ändra ditt lösenord för något annat konto där du använde samma eller liknande information som används för ditt MyFitnessPal-konto."

Jag kopplade också appen från mitt Facebook-konto, tillsammans med cirka 100 andra appar och webbplatser som jag använder Facebook för att logga in på.

Ta enkla steg nu för att skydda din integritet och du kommer att ha mindre risk för större överträdelser på vägen.

Jen Smith är en junior författare på The Penny Hoarder och ger pengarbesparande och skuldavkastningstips på Instagram på @savingwithspunk. Hon tillbringade mycket tidslängda lösenord idag.