TFW du äger $ 100m värt Bitcoin ... men kan inte komma ihåg ditt Dang lösenord

Ibland förlorar du en socka i torken. Eller du tittar på din handled och inser att ditt hår slips har försvunnit. Ibland kan du till och med förlora din svala (oj, förlåt, jag var tvungen att).

Dessa små men frustrerande förluster kan börja lägga sig. Plötsligt matchar ingen av dina strumpor. Stacken av hårbanden på din växelväxlare försvinner. Dina vänner börjar hata dig.

Men du vet vad som faktiskt kan vara värre än att förlora dessa saker? Förlora pengar. Att förlora även den minsta summan kan ha stor inverkan på din psyke.

De psykologiska effekterna av att förlora pengar

Kanske har du felplacerat din plånbok full av pengar eller en investering gick fel. Kanske var du plötsligt inför en gigantisk faktura som du bara kunde ha råd med genom att slå ut hela din akutfond.

Eller kanske har du till och med glömt ditt Bitcoin-lösenord (ja det händer verkligen). Det finns folk där ute som köpt Bitcoin år sedan innan det blåste upp - och nu när priset blomstrar, kan de inte komma ihåg lösenorden till sina digitala plånböcker. Som ett resultat blir de kvar med stora summor av sina pengar som sitter på internet någonstans - och saknar stora avkastningar som ett resultat.

Wall Street Journal rapporter:

"James Howells, en IT-anställd i Newport, Wales, förlorade 7.500 bitcoin han minskade 2009 efter att en hårddisk med sin privata nyckel slängtes av misstag under en rengöring av kontoret. Hans berättelse gick viral denna månad som värdet av hårddiskens innehåll rackade till mer än 100 miljoner dollar. Nu försöker han gräva deponiet och gräva genom fyra års skräp för att hitta den. "

Andra har vänt sig till hypnos och "brute-force attacks" med en superdator, enligt WSJ.

Oavsett hur du förlorar en bit av förändring, brinner det fortfarande detsamma. Och en ekonomisk förlust kan ha skadliga effekter på ditt mentala spel.

När du förlorar något viktigt, känner du känslan som ilska. Och en Boston College studie fann att människor är mer benägna att svara på belöningar än hot när de är arg.

Om du seriöst P.O.'ed att du förlorade dina pengar, du kan ta stora risker för att återställa det.

Kanske börjar du investera Mer. Kanske får du låna lite pengar från din 401 (k). Du kan börja känna dig desperat, panik och ensam, redo att reagera istället för att agera.

Hur man återhämtar sig från ett stort finansiellt slag

Det viktigaste draget du kan göra efter att ha drabbats hårt av din ekonomi? Det kanske inte är vad du tycker.

Det första du bör göra är ta ett steg tillbaka. Ja, du är arg och känslomässigt investerad i situationen, men en Ohio State University-studie fann att en stund att se hårda situationer objektivt kan bidra till att sänka ilska nivåer, vilket i slutändan kan leda till tydligare beslutsfattande.

Tänk på det: Är du i bästa position att göra stora ekonomiska beslut samtidigt upprörda? Sätter du dina bästa intressen framåt eller bara försöker återhämta vad som är borta?

Förmodligen mer av den senare. Så ta ett steg tillbaka, sova på det eller vad som helst annat du behöver göra för att låta dammet lösa, men gör inga knä-jerkreaktioner!

När du har simmade ner, överväg dessa sätt att återhämta dina förluster:

Omvärdera din budget. Om du redan har en snäv budget kan det vara det bästa alternativet för dig. Men om du har lite wiggle rum kan det hjälpa till att skära ned på personliga utgifter, som att äta ute på restauranger eller shoppa. Dra ut pengarna tillbaka till vart du förlorat stort.

Plocka upp en sido hustle. Om du inte vill ändra dina dagliga utgifter, bör du överväga att hämta en sida. Genom att lägga till mer inkomst har du fler möjligheter att återuppbygga vad du förlorat pengar.

Bli strategisk. Vill du arbeta smartare, inte svårare? Bli strategisk med din ekonomi. Överväg att använda saker som Ebates eller återbetalningsbelöningar kreditkort - ansvarsfullt självklart - att långsamt tjäna pengar utan att ens försöka.

Och kom ihåg: Vi är här för dig varje steg på vägen.

Kelly Anne Smith är en junior författare och engagemangspesialist på The Penny Hoarder. Fånga henne på Twitter på @keywordkelly.