De första paråren av ett barns liv kan vara oroande för även de mest chillföräldrar. Det beror på att det finns en miljon små saker att räkna ut.
Hur vet jag om hon är för varm eller för kall?
Hur ska jag lägga honom i spjälsängen?
Ska jag hämta henne eller låta henne gråta ut det?
Hur länge innan han når sin nästa milstolpe för tillväxt och utveckling?
Spädbarn och småbarns näring är en egen förvirring. Välmälda farföräldrar, vänner och främlingar kastar massor av råd på ditt sätt, men hur sorterar du ut den goda informationen från saker som är, för att säga det bra, inte så bra?
Medicinska experter på Centers for Disease Control och Prevention har du täckt.
CDC presenterade nyligen en ny del av sin hemsida som är fylld med vägledning och rekommendationer om spädbarns- och barnbarnsmedel.
Webbplatsen hade redan massor av råd om amning, formelmatning och allmän näring för tots, men den här nya delen konsoliderar allt på ett och samma sätt för enkel åtkomst. Det täcker allt från de typer av vitaminer och mineraler som barn behöver för vilka mat och dryck som ska ge sex till 24 månaders ålder.
För ett djupare dyk som går utöver näringsråd, hittar du också resurser för att lära dig mer om oral hälsa och livsmedelssäkerhet och hämta allmänna tips om föräldraskap.
Ju äldre barn får, desto svårare är det att bryta dåliga ätvanor som kan leda till hälso- och kognitiva utvecklingsproblem, så börja bygga en solid näringsfas medan de är unga.
Vem vet? De kan till och med växa upp som liknar broccoli.
Lisa McGreevy är en personalförfattare på The Penny Hoarder. Hon tycker om att läsa läsare om prisvärda sätt att hålla sig frisk, så kolla henne på Twitter (@lisah) om du har ett tips att dela.
Kommentera